海藻

　　海藻面容是橫空出世的逐漸受到歡迎的美容護(hù)膚品，重要的一個原因便是海藻的美容效果。而且，海藻面膜以海藻泥提取物的礦物質(zhì)成份，控油清潔毛孔，提供充足的水分，鎮(zhèn)靜疲勞、粗糙的皮膚，使皮膚維持細(xì)膩，有光澤。

　　海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)的存在，能對面部皮膚起到去皺，祛斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養(yǎng)水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護(hù)人體免受放射線的傷害。

　　黃瓜

　　黃瓜的出現(xiàn)一直都是作為配菜的角色，而且基本上都是涼菜，不過黃瓜生熟皆可吃，可直接吃，可涼拌著吃，也可直接做面膜敷在臉上，都可很好的美顏護(hù)膚，因其可保持臉部肌膚的水份。

　　事實上，黃瓜含有著豐富的黃瓜酸，可排出毒素，減少色斑的形成，黃瓜中的維生素C可保持美白的肌膚，增加皮膚彈性，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，抑制黑色素的形成，達(dá)到潤膚美容的目的。

　　而其維生素C的含量比西瓜高5倍，并且含有柔軟的細(xì)纖維素，具有促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇的作用。

　　鮮黃瓜中還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪的丙醇二酸，久食對抑制身體肥胖有好處，所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—。

　　辣椒

　　好多皮膚不好的人對辣椒是又愛又恨!事實上，辣椒性味干熱，祛邪逐寒，明目殺蟲，溫而不猛，入心、脾二經(jīng)。如此看來，辣椒深受很多人的喜愛不僅僅是味蕾的刺激，更是因為它出現(xiàn)的食療效果。

　　辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位，維生素B、胡蘿卜素和鈣、鐵等營養(yǎng)素的含量很豐富;辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，用辣素刺激皮膚中感知疼痛和灼熱的感覺神經(jīng)，感覺神經(jīng)末梢就會分泌出一種酶，可以令細(xì)胞更具活性，有防止肌膚老化的作用，從而改善皮膚狀況。