3款豐胸食譜解決平胸難題
很多人都知道，食補(bǔ)豐胸是健康有效的豐胸方法之一?？墒怯行㎝M又怕在豐胸的同時(shí)，在身體的其它部位長出贅肉。女人吃什么豐胸效果好，同時(shí)又不會(huì)導(dǎo)致肥胖問題呢?試試下面這三道豐胸食譜，幫你為胸部補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，同時(shí)又不怕長胖。
焗烤生蠔
材料：帶殼生蠔6個(gè)，起司2片，檸檬汁2小匙，意大利香料粉1/4小匙。
做法
1、帶殼生蠔用清水沖洗干凈。
2、起司切小片，均勻地鋪在生蠔上，放入烤箱中，以200攝氏度烤10分鐘。
3、取出生蠔，撒上意大利香料粉，再滴入少許檸檬汁即可。
美胸功效：起司富含乳酸菌，能夠健胃整腸，改善吸收不佳引起的發(fā)育不良問題。生蠔則能補(bǔ)氣養(yǎng)血，其所含的鋅可以刺激荷爾蒙分泌，是很好的豐胸食物。
青木瓜甜湯
材料：青木瓜200g，水杯，花生40g，紅棗2顆，冰糖1大匙。
做法
1、青木瓜去皮去籽，切成小塊。
2、將所有材料以及冰糖放入鍋中，用大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火煮約1小時(shí)。
美胸功效：這是一道豐胸效果顯著的湯飲。青木瓜所含的木瓜酵素可以幫助消化，使身體吸收更多的養(yǎng)分;花生具有理血通乳的作用;紅棗能補(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)免疫力?！ 剀疤崾荆呵嗄竟虾院蔂柮?，懷孕婦女不宜多吃，以免對胎兒造成負(fù)面影響。
山藥芝麻豆?jié){
材料：山藥100g，無糖豆?jié){半杯，黑芝麻20g，蜂蜜1小匙。
做法
1、山藥去皮，切成小塊。
2、將山藥、黑芝麻和無糖豆?jié){倒入果汁機(jī)中，攪打均勻，倒出加入蜂蜜調(diào)味即可。
美胸功效：這款飲品富含鐵質(zhì)、維生素E、蛋白質(zhì)和異黃酮，具有促進(jìn)血液循環(huán)、滋補(bǔ)養(yǎng)生、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥等多種功效。山藥可以促進(jìn)荷爾蒙合成，加強(qiáng)豐胸效果。
結(jié)語：以上介紹到的這幾種食物都可以在一定程度上達(dá)到豐胸的效果，要合理安排自己的飲食來達(dá)到豐胸的效果，注意日常生活中營養(yǎng)的攝入，掌握了豐胸秘籍，平胸還怕什么。希望本文能幫助到你們!
