補血食療大全
體質虛弱或者或者身體受傷后出血的人都需要在飲食搭配上進行調整。通過食用一些具有補血功能的食療菜可增加這些人的血氣。下面就給大家介紹幾種可補血的食療菜。
當歸牛肉湯
它的主要原材料包括牛肉、當歸、紅棗以及調味品。
制作方法
首先將牛肉切成塊狀，當歸紅棗去核以做備用。
然后將牛肉、當歸、紅棗都放入鍋中，并加入適量的清水。接著用大火將其煮沸。
后轉至小火熬煮二到三個小時，加入調味品后即可出鍋。
當歸牛肉湯具有養血的功效，可用于月經出血、血虛頭暈、小腹脹痛、心悸等疾病。
當歸燉雞
它的主要原材料包括當歸、母雞、姜、大蔥、料酒以及其調味品。
制作方法
首先將母雞處理好，包括去除內臟、當歸清洗干凈并用紗布扎好以做備用。
然后往雞腹中加入姜、大蔥以及其他調味品。
接著將雞放入煲中，并加入適量清水，用大火將其煮沸。后轉至小火將其煲爛即可出鍋。
當歸燉雞可用于頭暈眼花、面色蒼白、產后虛弱等疾病。
結語：以上就是小編為大家總結的關于補血的方法，如果你的臉色蒼白，沒有血氣，那還不趕緊的補補血，誰喜歡看見一個人蒼白的樣子，都喜歡臉色紅潤健康的感覺，所以，需要補血的MM趕緊去看看吧!希望小編的方法能夠幫助到各位哦!
