生活中有很多的女性都有被胸部小困擾的煩惱，有的人比較肥胖，但是胸卻不大，有的人很瘦，但是胸部發育卻很好。這讓很多女性都不知該如何是好。下面就跟著小編一起來了解一下胸小的原因有哪些，吃什么食物可以豐胸吧。

　　胸小原因，掃清8大阻礙胸部大又美

　　(1)生活習慣

　　生活中有一些習慣對胸部有好處，但是也有一些習慣對胸部的發育不利。

　　站、行、坐、躺的各種姿式要準確，要準確地選擇、運用胸罩、不要俯臥在床上，尤其是在睡覺時，這些都是我們平時應當注意的生活習慣。

　　(2)發育期激素不足

　　乳房的發育主要受內分泌多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素。

　　我們要想胸部發育良好，還要依靠腎上腺素的作用。

　　如果發育期的激素不足則會導致胸部發育不良。

　　(3)青春期穿過緊的內衣

　　青春期戴胸罩不要過早，等乳房充分發育后再戴，且不可因害羞而過緊地束胸。穿過緊的內衣，導致胸部的血液循環不暢，會影響胸部的發育。

　　(4)哺乳

　　孕婦的乳房伴著胎兒的長大而不斷增大;分泌乳汁的乳腺管增多，脂肪也相應增多。

　　有的人因為胸部比較大，會用一些胸罩把它束緊，這種方法對乳房是有害的。

　　準確的保護方麗，應當用寬松的大乳罩將乳房托起來，減少孕婦因乳房懸垂而感到不適。

　　(5)年齡

　　伴著年齡的增長我們的胸部逐漸的下垂，那么伴著年齡的增長，必要的內衣不可少。

　　還應當多加強體育鍛煉以及恰當的補充膠原蛋白，多吃些蛋白質含量高的食品有助于我們胸部的堅挺。

　　(6)壓力過大

　　本來壓力很大、愛郁悶的女性，就輕易招來乳腺疾病，再加上經常氣憤緊張，不僅導致乳房疼痛，出現包塊、增生等疾病，還會讓這些良性疾病緩緩惡化，變成可怕的乳腺癌。