為了能更準確的判斷出自己的月經周期，需要再根據排卵時的身體反應來進一步確定，在預算出的排卵日當天或者前幾日發現已經有白帶增多能拉絲，或者出現了食欲下降，有性沖動，非常想要尋求異性關注，監測體溫時也發現體溫上浮了0.2度左右，便表示排卵真正到來。
想要懷孕的女性需要在排卵期的前兩天就做好準備工作，因為精子在體內存活的時間是48小時，提前做好生娃準備，能大大提高受孕幾率。
不想懷孕的女性，在找到排卵期后，需要在排卵期結束后的2到3天再辦事，因為卵子的存活期限也是48小時，在排卵期結束后的兩三天內，依然有可能受孕成功，需要規避。
排卵期是女性重要的生理期，不管想懷孕或者想避孕，都應該對自己的這一生理期有個準確的認知。每次排卵日都要進行記錄，月經周期也要進行記錄，以幫助自己更好的確定每一次月經到來的時間，同時應通過規律的生活習慣以及作息習慣來確保月經的規律性，因為規律的月經也象征著女性身體的健康。
