每個女性睡覺的習(xí)慣都不同，有些女性睡覺姿勢比較文靜，兩個腿會并攏在一起，而有些女性則比較“豪邁”，喜歡雙腿一分，四仰八叉的睡覺。雖然看起來睡姿的不同，但其實(shí)這兩種不同的睡姿，對健康產(chǎn)生的影響是有大不同的。兩腿分開這種睡姿，雖然不文雅，但其實(shí)更適合女性，堅持這種睡姿，身體會收獲很多好處。女性睡覺時兩腿分開和兩腿并攏的區(qū)別是什么？

　　女性睡覺時，堅持兩腿分開，身體會收獲哪些好處?

　　婦科問題是困擾女性健康的大問題，特別是現(xiàn)在的生活壓力大，會給女性造成不小的精神壓力，內(nèi)分泌容易失調(diào)，而且由于工作的原因，很多女性需要每天久坐，下面長時間處于潮濕悶熱的環(huán)境，會使得女性更容易患上這方面的問題。

　　睡覺時兩腿分開，能夠讓下面的皮膚更加充分的散熱，局部變得更加干爽，菌群環(huán)境變得更加穩(wěn)定，可降低患婦科問題的風(fēng)險。對已經(jīng)患上這方面問題的人來說，也可起到促進(jìn)恢復(fù)的作用。

　　腿部肥胖和水腫，也是困擾女性的常見問題。受到體內(nèi)激素水平的影響，女性容易胖腿，特別是經(jīng)期，腿部還容易出現(xiàn)水腫，視覺上腿部會變得更粗。雙腿分開睡覺，腿部的血液循環(huán)變得更加通暢，腿部的肌肉可更加的放松，可以預(yù)防腿部水腫，加速腿部脂肪的燃燒，有助于瘦腿。

　　分開腿睡覺，還有助于提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞?，F(xiàn)代人的生活壓力較大，不少人出現(xiàn)了睡眠障礙，比如失眠、早醒、多夢等。分開腿部睡覺能夠放松腿部的壓力，讓下肢的血液更快地回流，促進(jìn)腦部的供血，可以讓大腦更加的放松，可以更快地進(jìn)入深層睡眠的狀態(tài)，讓你睡得更香，睡眠質(zhì)量會更高。