臨床上也將穿錯內衣帶來的肩背部位不適、肩背酸痛、胸悶、頭暈、上肢麻木、時而出現頭頸部旋轉帶來刺痛感的癥狀，統稱為“胸罩綜合征”。現在你還會選擇錯誤的內衣嗎?

　　如何選擇適合自己的內衣?

　　第一步：測量自己的胸圍、下胸圍，確定內衣的罩杯后，就構成了內衣的型號。用尺子測量胸圍和下胸圍后，胸圍減下胸圍得到的就是罩杯尺寸。每2.5厘米為以及，從7.5cm開始為AA，10cm為A，以此累計。

　　第二步：檢查內衣的面料。面料最好選擇純棉，透氣性好的，吸汗效果好，不容易出現靜電的面料，并且做工要精細一點。

　　第三步：看內衣的左右是否出現偏差，肩帶、側翼的彈性好，柔軟性強等也很重要。并且檢查前后的吊扣縫合是否平滑，不然很容易劃傷皮膚。

　　第四步就是調整肩帶的位置，選擇肩帶的調整位置在肩膀窩的部位，不僅穿著比較舒服，而且也有助于保持內衣的彈性。側面的弧度和身體要貼合，不然很容易在雙臂擺動時，反復造成摩擦不適。

　　現在你會挑選適合自己的內衣了嗎?選對型號是前提，面料，側翼、肩帶等也都是重要的影響因素。在夏天挑對一件適合自己的內衣，比不穿內衣也許更舒服，胸部比較豐滿的女性更應該知道。

　　錯誤的穿內衣方式，或許你也在犯!

　　選擇了適合自己的內衣后，有些女性也會犯錯誤。那就是穿內衣的方法錯了。有幾種是比較常見的。

　　①內衣轉到身體的前方，扣好扣子后，再將內衣轉回去。穿上吊帶，然后就算完成了穿內衣的步驟。

　　②將肩帶收緊，追求豐滿的胸型，但胸部出現贅肉，也會產生紅色的勒痕。

　　③穿好內衣后，總是出現肩帶滑落，可能是內衣已經松了或者內衣比較小。也可能是受到肩型的影響。比如削肩的人適合選擇內收的設計，避免肩帶下滑。

　　教你如何正確穿好內衣，舒適又健康

　　1、內衣扣在后面的

　　手臂先穿過肩帶，放在肩膀上，身體微微前傾婚后，將胸部貼近內衣后，身體站直，扣好后背的內衣扣，然后調整肩帶的位置，避免內衣緊緊的貼合在皮膚上。

　　完成后，身體前傾，將手臂內側和腋下的脂肪往內衣里面推，從而貼緊內衣。確保胸部在內衣的正中央后，可以適當調整肩帶。

　　2、內衣扣在前面的

　　將身體往前傾，手臂從肩帶中穿過，然后保持前傾的姿勢，確保胸部貼緊內衣后，系好扣子。重復調整胸部組織的步驟，將腋下等部位的組織推入內衣中。

　　女性胸部是一個非常敏感的部位，就算是夏季也應該選擇適合的內衣，穿對內衣，不然比不穿內衣還傷身。

　　隨著社會的發展，更多的女性能夠認識到穿錯內衣比長期不穿內衣危害還要大。對女性而言，夏季溫度高，胸部被包裹、束縛后，整個人都覺得又悶又熱，這時你或許應該看看，是否存在穿錯內衣的問題。穿對內衣比一直不穿內衣可能更舒適，更健康。

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