為什么更年期女性容易發火呢?
從西醫學的角度上說，這跟她們體內雌激素水平有很大關系，這時候，它的水平會快速下降，容易引起代謝紊亂，影響到神經系統、血管等多處的功能，進而影響到她們的情緒。
從中醫學的角度上說，這跟她們體內的腎氣逐漸衰弱，氣血不相協調有一定關系，女性因此就容易出現煩躁、多慮等情緒變化比較大的表現。
對于情緒波動大等一系列更年期綜合征，一般來說，如果癥狀不是特別的嚴重，不必服藥治療。
建議女性平時注意以下兩點
1、調整好心態，保持積極客觀的情緒
女性要知道絕經是正常現象，不要給自己太大的心理負擔，要學會調節心態，減少不必要的顧慮，畢竟誰都會老的。如果心中有煩悶、焦慮不安，可以適當釋放出來，比如向家人朋友傾訴，而不是悶在心里，自己瞎想，想些有的沒的，徒增煩悶。
2、補充營養物質，幫助緩解不適
維生素B族對于人的神經系統功能有一定的作用，女性平時可以適當吃些含有該營養素的食物，比如豆類、奶類和瘦肉，有助于幫你緩解不適。
如果是癥狀比較比較嚴重，影響到了日常生活，可以在醫生指導下進行雌激素補充治療，并且定期隨訪。需要提醒女性的是，不要自己盲目補充，因為不是所有人都適合該方法，要根據自己的實際情況出發考慮，謹遵醫囑。
綜上，女性更年期容易發火的原因，想必大家已經有所了解，不同的人，更年期綜合征輕重程度不同，改善方法不一樣，上述幾個建議，女性不妨收下。
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