3、生活因素
這一項是比較常見的，梳頭發和扎頭發的習慣、洗發和吹發的習慣、帶孩子過于勞累、經常染發、燙發、焗油等，都可能讓毛囊受損頭發變少。
由此可見，女性脫發的原因還是比較多的，要想改善脫發，得先知道原因，然后再針對性作出改變。
不想變“禿頭女”，有什么改善方法?
經常變換發型，不要總是向一個方向梳頭，扎頭發用寬一點的皮筋，也可以用發卡代替皮筋。注意防曬，夏天出門要戴帽子，避免陽光直曬頭皮。如果是疾病引起的，要咨詢醫生，合理使用藥膏，不要迷信偏方，防止讓脫發情況更嚴重。
女性朋友還要調節情緒，不管是平時帶娃、輔導作業，還是更年期，都要心平氣和，不要浮躁，有問題和家人多溝通，不要受氣。另外，飲食和睡眠調理也很重要，不可挑食、吃得太素，不可長期熬夜。
調理脫發不是一天兩天，新發長出來要一定時間，變得濃密也需要時間，大家要有耐心，同時還要遠離導致脫發的因素，否則生長速度跟不上脫落的速度，看起來還是會比較稀疏。
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