3、學會放松
引發肚子痛的原因有很多，有時就是由于壓力過大所引起的。那么，這個時候，一定要全身心的放松。做瑜伽，不僅可以起到減壓的作用，還有助于腹膜的放松。此外，生物反饋療法對緩解肚子疼的效果也是很顯著的。
4、按摩肚臍周圍
肚子痛的時候，按摩肚臍止痛，也是一種很常用的辦法。用指腹按摩肚臍周圍，先按順時針按揉，再逆時針按揉，按摩大約10分鐘，不僅有效緩解肚子痛，還可以改善局部血液循環，疏通經絡。同時，還可以按壓中極穴，以減輕疼痛。
5、生姜紅糖水
生姜紅糖水，具有驅除胃寒、緩解腹脹和止疼的功能，是減輕肚子疼的一劑良藥。用生姜片煎水，放入適量的紅糖，趁熱服用。特別是對受寒或經期所引發的肚子疼，作用是佳的。
1、適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。秋天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
2、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果。
3、多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉。
4、可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。
5、建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
結語：上文已經為大家介紹了女人腹痛的原因，我們現在應該知道哪些情況會導致女人腹痛了，生活中大家要護理好自己的身體，做好身體各方面的保養，遇到腹痛的問題應該要重視起來，一旦出現了腹痛要盡早的治療。
