乳腺炎是女性常見的婦科疾病，乳腺發炎后，不但會影響到女性的身體健康，也會影響到正常的生活，發現自己得了乳腺炎后要怎么改善?導致乳腺炎的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能緩解乳腺炎，吃什么食物好?
1、抗生素治療，發現自己得了乳腺炎后，患者要維持好現狀然后盡早治療，乳腺炎是炎癥導致的，這個時候患者可以服用些抗生素進行治療，這樣能消除乳房炎癥，堅持用藥能讓乳腺炎慢慢的康復。
2、局部理療和熱敷，如果患者乳腺炎癥狀不是很嚴重，此時是可以通過局部理療與熱敷緩解癥狀的，這兩種方法，能起到促進乳房血液循環的作用，只要堅持下去，就能讓乳腺當中的炎癥得到改善。
3、中醫調理，有乳腺炎的人是可以通過中醫治療的，在中醫方面看，會有乳腺炎主要是氣滯血液和氣血不通導致的，這個時候患者是可以通過服用調理氣血的藥物緩解癥狀的，堅持用藥能讓大家遠離乳腺炎。
4、促進乳汁的排空，這種方法主要是針對新生媽媽乳腺炎來治療的，補充營養需要合理，因為新生媽媽乳腺炎的發生，主要就是由于乳汁沒有有效的排空，造成乳汁的淤積造成的，所以，我們通過促進乳汁排空的方法，來緩解女性乳腺炎的癥狀。
5、按摩也是一種比較好的方法，大家可以選擇揉壓法，乳腺炎的患者需要在乳房紅腫脹痛的地方，還有就是在有硬塊的地方反復的揉壓，也不要用力過猛，這時候可能會非常的疼痛，我們需要用手指用力，可以逐漸的將腫塊柔軟。
乳腺炎的原因
1、如果是一些初產婦也會很容易出現乳腺炎，因為這些產婦哺乳經驗缺乏，或者是嬰兒在哺乳時長期的吸允乳頭，這樣就很容易使乳頭有不同程度破損以及皸裂，糜爛或是出現小潰瘍，然后細菌就會從這些破損處進入感染到淋巴管，后在乳腺實質中進行擴散，就會形成乳腺炎。
2、如果女性在乳房發育期間，或者是在哺乳期沒有選擇很好的文胸，就會導致乳房的血液循環受到阻礙，這樣就很容易出現乳腺炎。
