乳房對每個人來說都是重要的器官，特別是女性要重點保護，有乳房腫痛的人，在平時要怎么治療呢?導致人們乳房脹痛的原因有很多，有生理因素，還有疾病因素。乳房脹痛的人在平時吃什么食物好?
1、一般孕期的女性會存在乳房脹痛的癥狀，想要改善這個癥狀，可以通過熱敷的方法改善癥狀，熱敷是不錯的調理方法。患者可以將熱毛巾直接敷在患處，能很好的改善局部血液循環。
2、冷敷法。乳腺炎導致的乳房脹痛可以通過冷敷緩解癥狀，將冰塊包裹起來，然后敷在患處，能很好的減少乳房不適的癥狀，如果不是懷孕導致的乳房脹痛，一定不能用熱敷，不然會導致炎癥擴散。
3、按摩法。按摩乳房能很好的促進乳房周圍的血液循環，堅持按摩能改善淋巴循環，可以在每天晚上的時候，按摩患處，按摩要選擇適合自己的方法，還有按摩的時候一定要注意力度。
4、如果是月經不調所引起的乳房脹痛，需要根據發病的原因選擇一些藥物減輕病癥，一般都需要用疏肝理氣的中成藥調理即可。
5、哺乳期的女性有乳房脹痛，很有可能是乳腺炎所引起的，可以用吸奶器把乳房內的乳汁吸空，這種方法是可以有效的減輕病癥的。
6、如果是乳腺增生所引起的乳房脹痛，建議大家可以局部用一些活血化瘀的藥膏，能夠改善患者局部不適的癥狀。
乳房脹痛的原因
一、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕后40天左右，由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。
二、產后乳房脹痛：產后3―7天常可出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法：產婦盡早哺乳。有硬結時可在哺乳前熱敷并按摩硬結;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。
三、人工流產后乳房脹痛：人工流產后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
