3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕癥的情況出現。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
紅棗枸杞粥
原料：紅棗5顆，枸杞子15克，大米50克
做法
1.將紅棗，枸杞子洗凈，用溫水泡20分鐘;
2.將泡好的紅棗，枸杞子與大米同煮，待米爛粥稠即可。
營養分析：紅棗既能養胃健脾，補血安神，又能滋潤心肺。對于貧血，面色蒼白，氣血不足都有很好的調養作用。
桂圓紅棗粥
原料：桂圓肉30克，紅棗5顆，大米50克;
做法
1.將桂圓肉，紅棗清洗干凈，待用。
2.將清水燒開，放入桂圓肉，紅棗和大米改小火燉30分鐘，至大米熟爛即可。
營養分析：桂圓益心脾，補氣血，尤其適合氣虛不足，心血虧虛，心悸失眠的女性，桂圓和紅棗還可以改善貧血癥狀，如面色無光澤疲乏無力，沒有食欲，大便稀等。
總結：月經不調的朋友在平時一定要注意調理好自己的身體，不能認為只是小問題。其實有一些人月經不調的后果是很嚴重的，可能會造成比如說不孕癥這樣的問題。不管是年輕女性還是婦女朋友，都應該注意自己的月經是否規律。
