引起月經(jīng)推遲有很多原因，首先我們要排除是否懷孕的可能，然后再找其他的原因，當月經(jīng)推遲的時候，我們應該怎么辦呢，有什么方法可以幫助我們嗎?當月經(jīng)推遲的時候，吃些什么能夠幫助我們來月經(jīng)呢?一起來看看吧。
1、精神因素導致
如果近期的壓力過大，或者是情緒經(jīng)常暴躁，抑郁等，這些都會引起月經(jīng)推遲的表現(xiàn)，如果是精神因素引起的月經(jīng)推遲，通常會有乳房脹痛的現(xiàn)象，還會有心請煩躁，郁悶不舒的情況，一般不需要治療，及時調理好身心就可以了。
2、過度減肥導致
有很多女性為了美而過度的減肥，經(jīng)常吃的很少，或者吃一些減肥藥，這都是引起月經(jīng)推遲的原因，尤其是減肥藥，對身體的危害是很大的，當月經(jīng)推遲的時候應該立即停止用藥，過一段時間即可恢復。
3、服用避孕藥導致
有很多女性可能會在性生活過后服用一些避孕藥，避孕藥的危害是很大的，如果長期服用的話，會有很多的副作用，月經(jīng)推遲就是其一，所以盡量選擇其他的方式避孕，停用一段時間，就可以恢復月經(jīng)了。
4、手術導致
宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
5、內分泌失調導致
臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導致月經(jīng)推遲，應前往檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進行治療。
6、慢性疾病導致
一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病也會因營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。
1、避免過度勞累，女性朋友們在月經(jīng)期間好避免勞累，防止女性生殖器官受到損害，甚至導致器官病變。
2、保持良好心態(tài)，心情是影響月經(jīng)周期的一大重要因素，心理壓力過大、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經(jīng)量變化以及月經(jīng)周期的長短。
3、保證充足睡眠，對于女性來說，充足的睡眠有其重要。女性在晚上11點以前入睡才能使肝血得到滋養(yǎng)，不影響女性月經(jīng)的狀況。
