對(duì)女人來(lái)說(shuō)，想要保健身體，一些婦科疾病，能預(yù)防就提前預(yù)防了，例如子宮肌瘤。在當(dāng)前，子宮肌瘤極常見(jiàn)，能影響女性健康，如何保健?通過(guò)飲食能預(yù)防，當(dāng)然前提是要了解，這是什么病?

　　子宮肌瘤，你真的了解嗎?

　　雖說(shuō)名字上有瘤，但并不可怕，因?yàn)檫@屬于良性，發(fā)生在生殖部位，也有子宮纖維瘤、纖維肌瘤的稱(chēng)呼。

　　哪些原因?qū)е碌?

　　出現(xiàn)病癥，首先要考慮原因，而在目前研究中，子宮肌瘤的出現(xiàn)，會(huì)涉及子宮突變、性激素變化等，同時(shí)卵巢的健康、代謝失調(diào)，也可能影響該病。

　　出現(xiàn)子宮肌瘤，不少人非常害怕，想著這些治療方式，例如，藥物治療，服用促進(jìn)腺激素，避免雌激素過(guò)低;另外服用藥物，也能抑制腫瘤。手術(shù)治療不可少，例如，肌瘤切除手術(shù)、子宮切除手術(shù)等，都是針對(duì)不同肌瘤進(jìn)行的手術(shù)方式。

　　當(dāng)然，好的方式還是提前預(yù)防，在平時(shí)就做好預(yù)防準(zhǔn)備，而這其中，飲食不可或缺，吃哪些食物好呢?

　　玉米

　　吃玉米，有人喜歡有人厭。而在小編看來(lái)，吃玉米保健身體，能預(yù)防子宮肌瘤。

　　首先，誘發(fā)子宮肌瘤，可能與便秘有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間便秘，會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，而通過(guò)食用玉米，則能避免便秘。

　　其次，玉米中維生素E，能起到防癌作用，對(duì)抗氧化有幫助，促進(jìn)了細(xì)胞分裂，預(yù)防了子宮肌瘤。

　　大豆

　　上面介紹子宮肌瘤誘發(fā)因素時(shí)說(shuō)到雌激素不足會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤的出現(xiàn)，那么補(bǔ)充雌激素，是不是就能預(yù)防?顯然是可以的。

　　堅(jiān)持食用大豆，能補(bǔ)充雌激素，大豆中有異黃酮，類(lèi)似于雌激素，對(duì)保護(hù)女性子宮、卵巢都是有效的。不僅能食用大豆，一些豆制品，也可以多吃點(diǎn)，從而促進(jìn)健康。

　　另外，生活注意事項(xiàng)，也不容忽視，到底有哪些呢?

　　按時(shí)休息

　　勞逸結(jié)合，并非無(wú)稽之談，不要想自己年輕，就過(guò)度消耗精力，那樣的話(huà)，會(huì)降低免疫力，按時(shí)休息，能緩解疲勞，促進(jìn)健康。

　　適時(shí)體檢

　　在中國(guó)，相當(dāng)多的人，很少按時(shí)體檢，而當(dāng)疾病到來(lái)時(shí)，就被嚇住了。堅(jiān)持體檢，能及時(shí)了解病癥，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，通過(guò)婦科檢查，能了解健康，小的話(huà)，通過(guò)服藥就可以，這完全能避開(kāi)手術(shù)的痛苦。

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