7、子宮、附件等疾病

　　盆腔炎是女性腰痛的常見原因之一，它以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導致腰痛，嚴重影響患者的生活。

　　子宮后曲或后傾，韌帶過度牽拉和部分神經(jīng)受到壓迫時，也會導致腰痛。這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術之后。此外，子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，也可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。

　　盆腔腫瘤對腹膜的牽拉也會引起腰痛。盆腔腫瘤多見于中年期女性，常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。

　　8、節(jié)育環(huán)異常

　　節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與宮腔不符、節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。不當?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況，可取出更換節(jié)育環(huán)。

　　緩解腰痛的方法

　　按摩腰部

　　在平時的時候按摩腰部，這樣可以舒緩我們腰部那些緊張的肌肉，所以說按摩是可以起到緩解腰痛的，也是一個比較常見的治療方法。

　　針灸治療法

　　通過針灸的方法，促進我們身體的血液循環(huán)，能起到鎮(zhèn)痛的效果，對于突然出現(xiàn)急性的疼痛是很有不錯的效果，不過這個方法好去醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生來實施。

　　別老是躺在沙發(fā)上

　　我們經(jīng)常會躺在沙發(fā)上玩電腦或者做別的事情，但是沙發(fā)是軟的，這樣就非常容易造成錯誤的坐姿出現(xiàn)，很容易造成頸椎的變形跟腰部肌肉的拉傷。

　　合適的枕頭

　　我們的睡覺的時候，如果使用不合適的枕頭，就很容易造成脖子角度發(fā)生變形，從而波及到我們的腰部頸椎，這也是會造成腰痛的。

　　多做運動

　　在平時的時候多做些腰部的運動，讓腰部經(jīng)常處于運動的情況，這樣會讓腰部的肌肉跟關節(jié)處于一個靈活的狀態(tài)，避免腰痛的情況發(fā)生。

　　緩解腰痛吃什么

　　紅辣椒

　　紅辣椒所含有的辣椒素可以幫助我們分解掉體內(nèi)的垃圾，會減少腰部收垃圾的危害，進而保護我們的腰部。

　　西蘭花

　　西蘭花里面有很多的物質(zhì)能清除體內(nèi)辣椒，緩解腰部負擔，是很不錯的護腰食物。在平時的時候可以直接通過水煮的方式吃。

　　魚肉

　　魚肉所含有的歐米伽3脂肪酸是可以保護腰部的，并且它還含有很多人體所需的蛋白質(zhì)。

　　總結(jié)：女性朋友是非常容易發(fā)生腰痛的，相信大家在通過上文的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中哪些原因是會導致女性發(fā)生腰痛的，在發(fā)生這種情況的時候我們可以通過上文中為大家介紹的方法來進行有效的緩解。