7、飲食不均衡
除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。
1、正確清洗陰道
①、用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。
②、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。
③、清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境，用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗。
④、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。
⑤、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2、多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物
如果是由于飲食不均衡引起的陰道干澀，建議多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物，這些可以幫助改善皮膚黏膜的彈性，補充水分。
3、平衡內分泌
女性的陰道干澀很多是由于體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。
結語：說起陰道干澀，很多人都會以一樣的眼光來看待，其實這也是一種疾病，不要因為害羞而不好意思去醫院看病，在醫生眼中，你只是一個病人，通過上文內容的介紹，相信大家對于陰道干澀的原因都有了一定的了解，上文中已經給出了相應的解決方法，希望可以幫助到大家。
