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痛經嚴重怎么辦 導致痛經的14種因素要警惕

  痛經是很多女性都會遇到的問題,她們在月經的那幾天經常肚子疼的不能活動,輕度的痛經不適感較輕,嚴重痛經的甚至影響了正常的工作和生活,給女性造成了很多的危害。那么,痛經嚴重怎么辦?痛經的原因有哪些?一起來看看吧。

  痛經嚴重怎么辦

  相信大部分的女性對痛經都非常的熟悉,基本都遭受過痛經的折磨,痛經嚴重的女性,甚至不能下地走路。那么,痛經嚴重怎么辦?

  1、熱敷小腹

  痛經之所以很嚴重,和個人體質有關,有些女性屬于寒性體質,常年四肢冰涼,來月經時,小腹都是冰涼的,這就會導致經血凝結成塊,不易排出體溫。對于這種情況,不妨通過熱敷小腹的方法來緩解痛經的癥狀。使用熱水袋或者暖寶寶,就可以讓小腹變得溫暖起來,從而讓痛經緩解,甚至消失。

  2、保暖

  經期出現痛經這種情況的女性,一定要注意保暖,尤其是在經期,不要將腹部、下肢、腳等部位裸露在外面,不妨會讓寒氣入侵體內,從而加重痛經的癥狀。所以,在經期時,不管天氣多炎熱,一定不要穿露臍裝、超短褲,更不要光腳丫子,這樣才能減輕痛經的癥狀。

  3、喝紅糖水

  很多女性痛經第一反應就是喝紅糖水,這是因為紅糖水能夠溫經散寒、活血化瘀,有著暖宮的效果,所以痛經的時候女性朋友不妨喝些紅糖水來緩解疼痛。

  4、按摩法

  身體完全放松的俯臥在毯子上,舒展身體,平伸雙臂,腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推,而不是畫圈。

  痛經的原因

  痛經不止是單純的身體器官不健康造成的,它的原因多種多樣,有你不會注意到的壓力,有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識,甚至于情緒的不穩定都會引發痛經的洪災!下面就來具體了解下痛經的真正原因。

  1、原發性

  有一半的婦女都有痛經,但他們都有原發性的,大概是50%,這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服,比如說下腹痛都是一些正常的生理現象,每個人來月經的時候都會有一些不舒服,只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。

  2、子宮發育不良

  子宮發育不佳容易合并血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

  3、身體虛弱

  腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用,如果這部分肌群發育不健全,支持有關器官的作用就差一些,這樣由于臟器重量的牽拉,就會產生疼痛的感覺。

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