月經的情況對于女性來說是很重要的。身體出現(xiàn)問題的時候，月經也會有所體現(xiàn)。很多女性會發(fā)現(xiàn)自己月經發(fā)黑量少。那么，月經發(fā)黑量少是怎么回事呢?應該怎么辦才好?月經發(fā)黑量少吃什么好呢?下面就一起看看吧。
月經發(fā)黑量少是怎么回事
氣血兩虛導致月經黑色
女性月經周期會提前或者是推遲，量會變多或者是變少，時間可能延長。可能會有腰酸、頭暈眼花臉色蒼白等情況。
氣滯血瘀導致月經顏色變黑
月經前后無定，月經量或多或少，顏色偏紫紅，有血塊，經行不暢，或者小腹疼痛，乳房脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
腎虛導致女性月經黑色
月經周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
器質病變或藥物等引起
可能是陰道炎癥，內分泌失調、宮頸炎等疾病導致的，也可能是使用了一些藥物，或者是內分泌制劑等，這都可能導致月經不調。
飲食一定要清談
保證氣血通暢，尤其在月經期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。
保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
內褲柔軟
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
營養(yǎng)要充足
在月經期間要注意營養(yǎng)充足，若是不足，可能會氣血虛，這樣就會導致月經量減少。必要的時候可以吃些中藥補氣血。
衛(wèi)生，預防感染
