女性在絕經前后，卵巢功能會慢慢下降，使得體內雌性激素水平慢慢下降，雌性激素的變化會導致身體其他器官一些列的癥狀表象出來，這就是所謂的“絕經綜合征”，也就是我們經常說更年期，那么女人進入更年期有哪些癥狀呢?更年期有什么危害?女人又要如何延緩更年期呢?別著急且聽小編慢慢道來。

　　更年期會有哪些癥狀

　　一般而言，更年期常見的癥狀就是月經紊亂，很多女士發現自己進入更年期就是從發現月經不正常開始的，有些朋友可能月經提前，有些朋友可能月經延遲，甚至有可能數個月才來一次，另外在月經周期紊亂的同時，往往還會出現月經量過大或者月經淋漓不盡等癥狀。

　　潮熱：反復出現短暫的面部或頸胸部陣陣發紅，伴有轟熱、出汗。該癥狀可能持續5年或更久。

　　其他還可能有心慌、頭暈、頭痛、失眠、易怒、焦慮、抑郁、記憶力減退等癥狀。

　　當卵巢功能完全衰竭后，女性體內雌激素水平一直在很低的狀態中，還會出現陰道干澀、反復的尿路感染，、骨質疏松等情況，嚴重的還會引起動脈硬化、冠心病等危險的病癥。

　　以上這些更年期表現，均跟體內的激素水平變化有關。由于激素水平是逐漸下降的，大部分人會慢慢耐受，逐漸渡過這一階段。但是如果更年期癥狀十分明顯，尤其像潮熱、陰道干澀、易怒等癥狀無法耐受，也可以采取激素補充方法治療，需要去醫院進行詳細的檢查后再采取激素替代治療。

　　更年期有什么危害

　　更年期的危害主要表現為心血管功能失調，情緒、神經的負面影響，腫瘤高峰期。

　　1、心血管功能失調

　　易導致各種陣發癥潮紅和潮熱，多出現畏寒、多汗，心悸、氣短、頭暈胸悶，面部、頸部及胸部發熱。

　　2、情緒、神經的負面影響

　　包括抑郁、易怒、失眠、容易陷入悲觀情緒、記憶力減退、注意力難以集中，情緒多變、喜怒無常。

　　3、腫瘤高峰期

　　此時女性很容易患上子宮肌瘤、宮頸癌、乳腺癌或其它腫瘤疾病，發現得早，盡快就醫診治將效果更好。

　　如何延緩更年期

　　一、補充優質蛋白質和膠原蛋白

　　氣血雙補的皮凍： 配料：鮮豬皮1000克、雞爪500克、魚皮500克、當歸10克、黃芪(或白芪)50克

　　制作：將豬皮脫脂后切成小條，用水清洗干凈，然后入砂鍋內;再將雞爪、魚皮洗凈后入砂鍋中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，關至小火，經12小時慢火煨燉后，再將當歸、黃芪入砂鍋內小火熬1小時，再將豬皮、雞爪、魚皮勞起取濃汁即可。

　　吃法：當早餐空腹服用。連吃三個月。

　　功效：美膚，亮膚。

　　原理：豬皮、魚皮、雞爪都富含膠原蛋白，而人體衰老其中主要的原因之一就是缺乏膠原蛋白的攝入。膠原蛋白存在于人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結締組織的粘合物質。在皮膚方面，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供真皮層安定有力的支撐，隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，網狀支撐體亦會漸漸變厚變硬、失去彈性，當真皮層的彈性與保水度降低，表皮即形成松垮的皺紋，顯出老態。而當歸、黃芪主補氣補血，女性隨著年齡的增長，氣血不足也是導致衰老的重要原因之一。