艾葉10克，生姜15克，雞蛋2只，水適量，煎煮。雞蛋帶殼煮熟后，去殼取蛋，放入再煮。煲好后，飲湯吃蛋。可治月經(jīng)不調(diào)、腰酸痹痛、閉經(jīng)、月經(jīng)量多、痛經(jīng)等癥。

　　2. 益母草煲雞蛋

　　益母草45克，雞蛋2只，加水同煮。雞蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。可治氣血淤滯之痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不止等癥。

　　3. 川芎煲雞蛋

　　川芎8克，雞蛋2只，加水同煮。雞蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。可治月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)和痛經(jīng)等癥。

　　4. 韭菜炒羊肝

　　韭菜100克，去雜質(zhì)、洗凈、切斷;羊肝120克，切片。用鐵鍋和旺火炒熟后食用。可治月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等癥。

　　5. 天冬紅糖水

　　天冬(連皮)25克(如果采用天冬鮮品，可用60克)，洗凈，用清水兩碗半煎成1碗，加入紅糖適量再煮開，溫服。每日1次，一般!(2-4次可顯效。可治月經(jīng)過多、功能性子宮出血等癥。雞冠花雞蛋湯白雞冠花’%($#克，加清水兩碗煎至’碗，去渣，將雞蛋去殼，加入再煮熟。每日服用’次，連服$(+次，有涼血、止血的功效。可治月經(jīng)過多等癥。

　　6. 中成藥中藥膏藥

　　中醫(yī)膏藥古-方-溫-經(jīng)-貼，由附子、玄胡、香附、白芷、五靈脂、獨活、當(dāng)歸、川芎、木瓜、肉桂、枳殼、生姜、蔥白等十三味中藥秘制而成。玄胡、白芷、獨活、川芎等則可祛風(fēng)止痛，通竅解毒，減少因?qū)m寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，減少心腹冷痛，并加速胞宮壁的微循環(huán)。

　　它以疏通人體經(jīng)絡(luò)，通過人的脈絡(luò)對陰陽平衡進行調(diào)解，補腎健脾益肝，從而使女性胞宮生命力旺盛。并且此膏藥活血化瘀，去寒凝、除濕氣，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，使月經(jīng)恢復(fù)正常。

　　注意事項

　　經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

　　不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

　　月經(jīng)失調(diào)期間要保持外陰部清潔，免受細菌感染。可使用藥用或清新型衛(wèi)生巾，如護舒寶、樂而雅、高潔絲衛(wèi)生巾的清新系列。

　　結(jié)語：每個女人都希望自己能夠月經(jīng)正常。其實只要我們多注意下自己的生活習(xí)慣以及健康的飲食，那么自然而然的就會讓我們的卵巢保持在佳的狀態(tài)，從而使得很多女性朋友們遠離月經(jīng)不調(diào)的困擾。