現在不少人都開始學著養生，艾灸是中國中醫特色的保健方式之一，這幾年受到了不少人的追捧，自古以來，中醫對艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。下面就為各位介紹下關于艾灸的作用的相關內容。

　　小小一顆草竟能防治百病

　　艾灸作為中醫特色的保健方式之一，近年來備受追捧。自古以來，中醫對艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。艾灸到底有哪些神奇之處，該如何用好這個保健方法?《生命時報》特邀專家為您詳細解答。

　　驅寒補陽調氣血

　　是艾草，灸就是用火烤的意思。艾灸療法是指點燃用艾葉制成的艾絨、艾炷、艾條等，借助灸火的溫和熱力及藥物作用，燒灼、溫熨、熏烤人體的經絡、穴位或疼痛處，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容的目的。專家告訴記者，艾草是中醫常用的一種中草藥，性溫，具有散寒除濕、溫經止血、安胎等功效。艾灸可治療虛證(偏陽虛)、寒證和陰證在內的200多種疾病，尤其適合面色蒼白、手腳冰涼、怕風畏寒、體弱無力、易疲勞的人群。

　　專家介紹，灸療在我國歷史悠久，它起源于人類掌握用火方法之后。我們的祖先在狩獵、燒烤食物及用火取暖的過程中發現，熏烤或灼熱身體的某些部位可以減輕或治愈某些病痛，逐漸意識到灼燒的功效，進而主動地以燒、灼、熏、烤之法來醫治一些病痛。

　　1973年，湖南長沙馬王堆三號漢墓出土的帛書《足臂十一脈灸經》、《陰陽十一脈灸經》，是早的對灸法的文獻記載，其中提到的各種經脈病證及心痛、癲狂、咳血、耳聾等急難病證，均可采用灸療。不難看出，灸法在春秋戰國時期就已廣泛用于治療疾病。隨后，產生于秦漢之際的醫學巨著《黃帝內經》還特別提出“針所不為，灸之所宜”之說，《醫學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，都強調了“灸”的重要性。目前，艾灸已成為現代社會具中醫特色的治療、保健手段之一。

　　中國中醫科學院針灸醫院主任醫師韓彬表示，艾灸的具體功效主要有三個方面：1.驅寒邪。通過灸治穴位，可驅除體內風、寒、濕等外邪。2.補陽氣。中醫認為“正氣存內，邪不可干。”艾灸可提升人體正氣，助陽氣升發。3.調氣血、通經絡。氣血在經絡中周流不息，若體內氣血凝滯，經絡受阻，就會出現相應病癥，艾灸則可起到調和氣血、疏通經絡的作用。

　　艾灸幾個好幫手

　　艾灸作為一種溫熱治療方法，選擇合適的部位、手法和方式，可使功效加倍。

　　正確選擇艾灸部位。假如一個患者膝關節疼痛，那么艾灸膝關節就可以了嗎?專家指出，如果是膝關節骨質增生導致的疼痛，可以艾灸，但如果是膝關節韌帶撕裂傷等導致的疼痛，艾灸反而會加重病情。因此，艾灸前必須明確病因，絕非簡單地“哪疼灸哪”，好由專科醫生操作。

　　艾灸手法藏玄機。中醫認為，“灸之要，氣至則有效”。意思是說，灸療的關鍵在于通過灸某一個穴位，使其發生“傳感”現象，進而令周圍的經絡暢通起來，才算得上是“氣至”;相反，若“氣”達不到，效果恐怕就會大打折扣。專家表示，要達到“氣至”，專業的艾灸手法必不可少，比如臨床常用、簡單的懸灸，就分為回旋灸(在施灸部位上方一定距離左右移動或反復旋轉施灸)、雀啄灸(像鳥雀啄食一樣，在相應部位一上一下施灸)等不同手法。通常可先進行回旋灸以疏通經氣，再施以雀啄灸激發經氣，后可局部定點溫和灸，也可三種手法交替進行。

　　艾灸有幾個“好搭檔”。溫針灸是針刺與艾灸相結合的一種方法。韓彬表示，在留針過程中，將艾絨搓團捻裹于針柄上，或將艾條套在針柄之上點燃，通過針體將熱力傳入穴位，具有溫通經脈、行氣活血、溫腎健脾、益氣升陽等作用，能夠在一定程度上提升治療效果。

　　此外，艾灸配合鹽、姜、蒜及藥物等進行的隔物灸，可以有針對性地加強療效。比如，隔鹽灸適用于治療多種腹瀉疾病;隔姜灸多適用于因寒而致的嘔吐、腹痛、風寒濕痹、痛經等病癥;隔蒜灸用以治療肺結核、皮膚病癥等;隔藥物灸則要根據患者不同病癥、不同體質，辯證配伍而定，需由專科醫師來操作。