女人都希望自己能夠擁有好肌膚那么在這樣的情況之下，有一個部位是你們一定要注意保養好的，特別是現在處于夏季女性在日常更加需要保養好這個部位，這樣才能夠讓自己擁有好肌膚。

　　女人要保養哪里

　　對于女性來說在夏季的時候需要保養好的部位就是自己的肺部，只有這個部位保養好了，那么人才會變得更加的健康。

　　這主要就是因為肺部是人體氣體宣泄以及身體津液流通的部位，如果肺部好了，那么身體中的氣血以及水液分泌就會變得正常，那么女人的肌膚自然就會變得非常的好。

　　怎么養肺

　　既然說了養好肺部那么女人的肌膚會變得好，那么在日常的生活中大家怎么做就能夠讓自己的肌膚變好呢?

　　1、去除肺熱

　　在夏季的時候，大家首先需要注意的地方就是要去除肺部的熱氣，這樣才能夠更好的保養好自己的身體。

　　而去除肺熱好的方法莫過于飲食了，大家在日常的生活中可以多吃一些有利于清除肺熱的食物。小編首先要給大家介紹的，可以清除肺熱的食物就是銀耳，這種食物在日常的生活中經常吃點不僅能夠對女性的身體有特別多的滋養，而且在夏季的時候還能夠有效的清除肺熱。

　　吃銀耳好的方式就是把它煮成湯喝，大家可以在里面加入蓮子與百合，這樣燉出來的食物不僅能夠幫助大家保養身體，而且還可以有去除肺熱的功效。

　　但是小編在這里提醒一點，那就是銀耳一定要適量的燉煮著吃，好不要吃隔夜的銀耳湯，因為銀耳隔夜之后，容易在里面滋生出比較多的細菌，那么人吃了之后不僅不利于保養身體，而且會導致大量的細菌進入到身體中。

　　2、潤肺

　　除了要清除肺熱之外，大家在日常的生活中還要注意潤肺，特別是現在處于夏季，如果身體中的水液不充足，那么在這樣的情況之下就會影響大家的肺部，這樣就會有損身體中氣體以及液體的代謝。

　　如果你想要潤肺，那么在日常的生活中不妨通過飲用一些能夠潤肺的茶飲，這樣會更加有利于對身體的保養。