氣血不足，對于任何一個女人來說都是噩耗!說明生活或者是飲食習(xí)慣出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致了氣血不足的發(fā)生。許多人往往被告知有了氣血不足的時候，已經(jīng)是比較嚴(yán)重或相當(dāng)嚴(yán)重了。而預(yù)防這門功課就顯得尤為重要!

　　今天就為大家來說一說如何才能知道自己已經(jīng)被氣血不足“盯”上了呢?

　　氣血不足的表現(xiàn)

　　眼睛

　　眼睛是心靈的窗口，是人的心靈和外界溝通的橋梁。眼睛的色澤和清澈度是判斷氣血是否充足的證據(jù)之一。你是否發(fā)現(xiàn)，青少年都有一雙清澈的眼睛，而年齡大的人都會說眼睛不好使了，所謂”人老珠黃“。

　　你知道嗎？眼睛和身體的臟器有著諸多說不清道不明的聯(lián)系！可以說，眼睛任何一絲的細(xì)微變化都可能反映著臟器的質(zhì)變。比如，眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血肯定是充足的;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足。

　　再舉個例子。中醫(yī)中有一個說法：眼白可以反映著肺和大腸的健康狀況，而且關(guān)系可謂是特別密切。如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱;而眼袋很大則說明脾虛，眼睛干澀、眼皮沉重，也預(yù)示著氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，則是氣血衰竭的表現(xiàn)。

　　耳朵

　　民間有一種說法：耳朵大有福，都很認(rèn)同“耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)，耳朵薄而小的人，則腎氣虧虛”。事實上，按照中醫(yī)的說法，耳朵可以稱得上是人體的縮略圖，更令人感到神奇的是，從耳朵就可以看出身體的細(xì)微變化，其中關(guān)系密切的當(dāng)屬腎了。

　　耳朵色淡白，尤其是在當(dāng)下的天氣更是常見，風(fēng)寒感冒很容易讓耳朵變成這樣，許多人便很少將這種細(xì)微的變化放在心里。可以說，這可能便是病癥的開始！因為，耳朵這樣的變化或許是陽氣不足。耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱。

　　耳垂也是許多人關(guān)注的焦點，因為都說耳垂大有福。所以，如果你發(fā)現(xiàn)有一條明顯的斜線紋出現(xiàn)在耳垂上，則說明了心氣虛;耳朵血管局部過于充盈、擴(kuò)張，則可能是心肺出現(xiàn)了問題。

　　頭發(fā)

　　頭發(fā)不僅是形象的一部分，更是代表著健康！我們都知道，氣血充足代表著腎臟的健康。那如何看待腎臟是否健康呢？頭發(fā)的榮枯則是很好的體現(xiàn)！這也可以說是腎臟的另一種表現(xiàn)形式。頭發(fā)烏黑濃密、柔順光亮代表氣血充足;頭發(fā)干枯、掉發(fā)、白發(fā)等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。