豐胸秘籍

　　第一招：了解你的胸部秘密

　　很多中國女性都因為自己胸部太“小”而憂慮不已，于是變著法子買修身內衣、上健身房健胸、涂各種各樣的豐胸霜，其實女性乳房的形態和大小主要與遺傳有關。

　　青春期剛開始發育的時候，女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。

　　一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

　　完美的女性胸部還和蛋白質息息相關，沒有它，不管是想讓胸部變得有彈性還是想讓形狀更完美都是“不可能完成的任務”。

　　胸部的脂肪量也會隨著胸部形態的不同而變化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部絕對不是指越大越好的，聰明的女性懂得有意識地控制自己的胸部，以求平衡之美。

　　第二招：胸部保養的必修課

　　我們的身體上老化得快的部位之一就是胸部。無論是成長期的體重變化，還是生產時帶來的胸部收縮，都是加速胸部老化的重要因素。

　　除此之外，胸部還是受地心引力影響為明顯的部分，松弛、下垂的胸部會讓你盡失性感魅力。因此過了20歲后，就應該在保養上下功夫了。

　　一周里，少要有兩次對胸部做全面的護理。也許外用的豐胸霜對擴大你的罩杯并沒有什么實際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產品的確可以有效刺激細胞活化再生。

　　比如含有大豆、番茄精華的sisley美胸霜可以預防松弛現象;含精油的美胸滋養露可以改善哺乳、減肥后乳房的下垂、松弛現象;海藻、玉米蛋白和桃樹精華的花蔻修護精華素可以緊致彈性纖維等。

　　特別是哺乳、減肥對于胸部傷害不小，需要額外的幫助來恢復胸部美感。

　　食物方面也要有意識地多吃一些蛋白質含量高的東西，以此配合胸部按摩。長期堅持下去，一定會有好的效果。

　　第三招：挺胸著裝Do & Don’t

　　想要有豐滿的胸部，或是想和好萊塢明星們一樣有著完美的胸部曲線，就要從青春期開始努力。

　　青春發育的黃金時期，一定要注意選擇適當的胸罩，不要束縛住了胸部的正常發展。好不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設計，既要保持胸部的形態又要有一定的透氣性。即使沒有理想中的曲線，正確的穿衣方法可以彌足你的不足，一樣可以穿出性感來。

　　如果你的胸部不是非常豐滿，請do it

　　1. 穿胸前有抓褶或綁帶的設計會讓胸部看起來比較大，不妨試一試已流行了一陣子的娃娃裝。