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女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦 月經(jīng)不調(diào)就吃這物(3)

  山楂紅花酒

  材料

  山楂8顆,紅花15克,白酒300毫升。

  制作

  將山楂、紅花洗凈瀝干,一起放入白酒中浸泡1周,注意每隔一天搖晃一次。

  用法

  每次服用20~30克,每日2次。

  適用范圍

  經(jīng)來量少,紫黑有塊,腹痛、血塊排出后痛經(jīng)。

  玉竹人參雞湯

  材料

  雞腿1只,玉竹8克,人參片4克,鹽1小匙,料酒1大匙。

  做法

  先將雞腿剁塊,洗凈。再將玉竹以清水沖凈,和雞塊、人參片一起放進(jìn)燉蝸內(nèi), 加調(diào)味料和4碗清水,并以保鮮膜覆蓋住鍋口。隔水蒸約30分鐘后,待雞肉熟透即可食用。

  當(dāng)歸燉烏雞

  材料

  當(dāng)歸片20克,枸杞子20克,雌烏骨雞1只。

  制法

  烏骨雞宰后去毛皮及內(nèi)臟,當(dāng)歸片及枸杞子洗凈后放入雞腹內(nèi),用燉盅盛好, 加冷開水1碗,燉3小時(shí)即成,食鹽調(diào)味。食雞飲湯,每日1次服完。

  山藥薏仁茶

  材料

  淮山藥、薏苡仁各9克。

  制法

  水煎代茶飲用。

  功效

  常飲山藥薏仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。

  玉珍雞

  材料

  母雞1只,桂圓,荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30克。

  制法

  將母雞洗凈,雞肚內(nèi)放人桂圓、蒸枝干、黑棗、蓮子、枸杞,加調(diào)味蒸食。

  功效

  補(bǔ)氣養(yǎng)精。

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