女性不排卵吃什么食物好

　　1、多吃紅棗

　　紅棗富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，紅棗有補氣養(yǎng)血之功效。

　　2、適量喝一些牛奶

　　牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。

　　3、多吃豆類食品

　　補充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、多吃植物油脂

　　植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。

　　促進排卵吃什么好

　　1、紅糖生姜湯

　　紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。服藥期間禁止夫妻生活。

　　2、助孕育鱗方

　　用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。

　　3、促排卵湯

　　當歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經(jīng)開始第11天每日1劑連服6天。

　　4、先天歸一湯

　　取當歸36克，白術、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于引起女性不排卵的一些原因以及女性不排卵應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了不排卵吃什么好了。因此，如果出現(xiàn)不排卵的時候，則要多吃這些促進排卵的食物哦。