如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發的“守護神”。

　　這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發的表面，起到類似于護發素的作用，保護毛發的水分不丟失，避免外界各種因素損傷毛發。

　　誤區三：高糖、高脂肪食物不能吃

　　為了不長頭屑，高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎?

　　頭脂多跟食物中的糖和脂肪并沒有必然的聯系，單從減少油脂的角度來說，沒有必要刻意去避免這些飲食，但是從健康的角度來說，應該少吃高糖、高脂肪的食物。

　　洗頭有妙招，抑制頭屑滋生好輕松

　　那么，針對冬季頭屑多的問題，我們該怎么辦才好呢?這個時候，首先要做的就是護理自己的頭發，及時的排除病因，然后迅速的對頭發加以正確的養護。而勤洗頭則是擺脫頭屑尷尬的第一步。

　　經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性。

　　如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利于美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。

　　洗頭要用溫水，一般情況下1周洗1-3次為宜，洗頭時不宜使用堿性過強的洗發劑，因為堿性洗發劑會刺激頭皮上皮細胞角化，產生更多的頭屑?？捎昧蚧窃砘蛩嵝韵窗l水洗頭。

　　當然，如果你想更有效去除頭皮，也可以在洗頭時“加點料”。

　　食鹽

　　用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

　　或者，你也可以在使用洗發精的同時，加入一小匙的食鹽(或浴鹽)后洗凈,每星期至少1～2次，一段時間后不僅頭皮屑明顯減少，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔!

　　陳醋

　　用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

　　啤酒

　　用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，后用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。

　　洗發之后若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。

　　梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發后在頭皮上涂些甘油或發乳。

　　另外，洗頭時切忌用指甲梳頭，應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。而經常梳頭也能夠有效促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，也能減少頭皮上皮細胞發生角化。

　　結語：頭屑對于很多女生來說都是不可忍的問題，那么我們平時就更要加以護理。今天小編給大家講解了女人頭屑多的原因和如何去除頭屑的方法，希望可幫助到大家，讓每一個人都能遠離頭屑煩惱。