“衰老”是女人無(wú)法現(xiàn)逃避的現(xiàn)實(shí)，但是我們卻可以延緩“衰老”的過(guò)程。打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里--“抗老穴”，通過(guò)按摩保健可改善日益明顯的斑點(diǎn)、細(xì)紋和松弛，恢復(fù)光彩緊致的面容。那么抗衰老吃什么呢？>>>面部這里長(zhǎng)皺紋或是健康亮“紅燈”

　　女性抗衰老的吃什么

　　每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷生老病死，很多人也許都不知道自己這輩子有過(guò)多少次小病，其實(shí)，人在生活的過(guò)程當(dāng)中，由于后天環(huán)境的變化，難免會(huì)出現(xiàn)一些疾病問(wèn)題，當(dāng)然，不少女性似乎容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是衰老，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)繁忙的壓力，還有各種環(huán)境問(wèn)題等，她們會(huì)出現(xiàn)一些衰老現(xiàn)象，甚至有的已經(jīng)在加速衰老，很多人往往關(guān)注抗衰老的食物，這些食物如果堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)讓你取得不錯(cuò)的養(yǎng)顏成果，而且能夠抵御抗衰老的腳步。

　　紫薯

　　因?yàn)樽鲜硎且环N營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物，而且它所具有的保健作用也是非常多的，這里面含有一些較為豐富的物質(zhì)。

　　同時(shí)，這些東西特別容易被人體消化，對(duì)于腸胃來(lái)講，也是非常不錯(cuò)的一種保健食品。

　　這里能夠有效改善各種皮膚問(wèn)題，還能夠抑制皮膚壞死細(xì)胞的生成，讓皮膚變得特別細(xì)膩。

　　茄子

　　這里面含有豐富的維生素，還有花青素，能夠讓女性朋友保持為年輕的容顏。

　　同時(shí)，經(jīng)常吃茄子的人，也是非常健康的，因?yàn)槔锩娴囊蜃幽軌蛴行Э拱?/p>

　　但是因?yàn)榍炎颖旧硎且环N寒性的食物，所以大家好還是在夏天的時(shí)候吃茄子。

　　一些身體體質(zhì)較弱的人群，不宜在冬天吃。

　　黃瓜

　　黃瓜可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且黃瓜富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏皮膚過(guò)敏皮膚過(guò)敏皮膚過(guò)敏皮膚過(guò)敏皮膚過(guò)敏皮膚過(guò)敏。

　　檸檬

　　檸檬可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀。

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　杏

　　杏肉中含有多種維生素。