預防白帶的有效措施

　　白帶是婦女從陰道里流出來的一種帶有粘性的白色液體，正常的白帶呈白色稀糊狀。但是如過婦女陰道內流出白色如涕如唾之黏液，伴全身或局部癥狀者，這就屬于病理性白帶，多屬體虛或痰濕所致，相當于西醫的陰道炎。病理性白帶對患者的身體有很大的傷害，因此我們在日常生活中還需提早做好預防措施，避免受到該病的侵害。

　　1、注意自我調節：女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助于預防白帶異常。

　　2、增強免疫力：日常要保持睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛煉，增強體質。

　　3、勤換內褲：內褲是陰部的貼身衣物，干凈柔軟的內褲可保持陰部干燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮濕、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上干凈的內褲，好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。

　　4、切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

　　5、注意定期婦檢：女性朋友要注意定期進行婦科檢查，好每年做一次檢查，以便及時發現不適，及時檢查治療。

　　6、少用有香味廁紙：為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛生用品，避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水清洗陰道之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。

　　結語：以上就是月經前白帶會不會增多的全部內容了，相信很多的女性朋友都清楚了，如果白帶的顏色變黃、呈膿性、有臭味，并伴有外陰瘙癢，這就是不正常，需及時到醫院檢查治療，這樣才能有利于身體健康哦。