幾乎所有的男人，他們都會認為，女人是善變的，也是令人不容易猜透的。女人的善變，有的只是想“為難”另一半，有的是李忠變相的“撒嬌”。可能時間長了，兩個人都互相熟悉，互相了解，這種情況可能就會少一些。可是，你知道嗎?在女性的一生中，在某種階段，你卻無法捉摸她，好似整個人變了一樣，所謂，女性更年期。

　　何為“更年期”

　　科學上講，婦女在絕經前后，都會出現性激素的波動，從而所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，同時還有神經以及心理的相應變化，這就是更年期。在更年期，婦女的生理或者是心理的變化可能會讓男同胞倍感壓力。

　　大多數女性能夠平穩地“趟”過去，但也有少數婦女由于更年期生理與心理波動較大，被更年期所困擾，影響身體健康。因此，每到此時，女性的自我保健很重要，保證順利度過人生轉折的這一時期。

　　而一大認識誤區就是，只有女性才有更年期，可現在，出現了一個新的名詞—“老年男性雄激素部分缺乏”。隨著年齡的增加，男性雄激素水平逐漸降低，身體和心理出現相應的變化，產生與女性更年期部分類似的癥狀。

　　實際上男性與女性的情況不盡相同，例如男性不存在絕經等更年期開始的信號，癥狀發展不明顯，內分泌代謝機制也不同于女性。

　　與女性不同，男性性腺的衰退有較大的個體差異。部分男性從40歲開始出現血漿睪酮緩慢減少，除了男性睪酮絕對水平降低外，其分泌的節律也消失，且血清性激素結合蛋白增加使游離睪酮相對減少，總的說來，組織可以利用的雄激素減少了。

　　如何度過更年期

　　1、要保持樂觀、愉快的情緒

　　積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促進健康、適應更年期的變化大有裨益。