其實有很多的疾病都是因為我們生活中的一些壞習慣導致的，尤其是對于女性朋友而言，身體更是非常的脆弱，很容易就會被疾病侵襲，夏季很熱，需要降溫，但是你知道嗎?我們的身體有一些疾病都是凍出來的，你知道為什么嗎?女人的這些病都是凍出來的，趕緊看看吧!

　　中醫(yī)里面講究“背要常溫”，主要是因為背部有一個太陽膀胱經(jīng)，一旦寒邪入侵背部，緊接著身體的“冷癥”感冒宮寒等就接踵而來。

　　根據(jù)世界組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，導致疾病的原因中60%由生活方式引起，醫(yī)療水平僅占8%，所以健康并不依賴于醫(yī)療，而更應(yīng)該從生活細節(jié)改善，獲得健康。

　　女人的病——冷出來

　　肩部按摩驅(qū)寒邪

　　反復感冒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、抑郁、關(guān)節(jié)痛、胃腸疾病、肥胖……這些都是寒邪引發(fā)的疾病?，F(xiàn)代社會的寒邪多了很多來源如空調(diào)、冷飲、沒有溫度的飲食、時尚的露肩露背衣服等等。所以，總的來說，大家要少吃冷飲，背部、脖子、腳不宜受涼。

　　寒邪對女士的影響相當大，尤其會影響月經(jīng)問題，進而影響生育。“女士包包里不能缺少的便是一條披肩，遇到公共場所空調(diào)溫度低、對著風口吹的情況下趕緊披上，預(yù)防寒邪。”中醫(yī)古籍有云“背要常溫”，這是因為，背部有太陽膀胱經(jīng)，一旦寒邪入侵背部，緊接著身體的“冷癥”感冒、宮寒等就接踵而來。我們都有這樣的體會，感冒容易肩膀痛真是這個道理。

　　除了守好“后門”后背要保暖外，我們脖子兩側(cè)背后、脊柱兩旁的位置存有風池穴、風府穴這兩個穴位，閑暇時、感覺后背發(fā)涼時可以將雙手搓熱，快速搓，捏這個位置。　　冷東西吃著舒服，但“日久損脾胃陽氣”，即便在夏天也不宜過度貪涼。可惜大家常管不住嘴，造成“夏至腹瀉”現(xiàn)象。其實，夏季主陽，因“外熱”導致身體能量外泄，內(nèi)部的腸胃特別虛弱。此時如果又喝冷飲，當然容易導致腹瀉。大家開始改善飲食習慣，買個保溫杯常喝帶溫度的水吧。

　　人愛煲粥喝，教給大家一個小竅門“廣東的大米偏寒冷，可以先把大米略炒，入冰箱擱置一晚，再熬粥喝。”此外，喝粥時加點生姜、陳皮，讓粥性變得性質(zhì)辛溫。

　　此外，“動則陽氣生”，運動是助陽生熱的。但如果晚上做運動，寒易入侵體內(nèi)，所以從養(yǎng)生的角度講，建議大家改為早上運動。很多上班族只有晚上才有空鍛煉，該如何補救呢?大家可以在運動結(jié)束后用生姜或者川椒煮5-10分鐘泡腳驅(qū)除寒氣，預(yù)防寒邪入侵。