一、不要用枕頭

　　女人其實不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚松馳與細紋的產生，加之，我以為，如果一個女人習慣于在婚前自已睡時要墊枕頭，婚后也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家里放在床上，因為不用枕頭睡不著也不怕，非枕不可的情況下，就枕老公的臂膀，嗯。

　　鉆到他懷里，枕著他的臂彎，感覺一定要比用枕頭舒服得多。當然，還有不足以道的是，這更有利于增進夫妻感情與身體交流，肩膀寬厚，懷抱溫暖。

　　二、不要扎起長發睡覺

　　不要以任何形式扎起長發，自然的就是美的，這不但有利于頭部血液循環，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的質量。一把秀麗的長發加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是側影，還是背影(只要你不是熊貓樣的身材)都將風姿綽約，美態動人。

　　三、不要穿襪子

　　不要穿襪子，特別是在冬天，很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺并不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和了，想怕也只是心里作用而已，因為洗完澡過一會上床鉆被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明，很多女人血氣不足，本質都會畏冷，如果好命嫁個好老公，你可以讓他先上床把被窩暖好了等你，不穿襪子與他磨擦，相信要比穿上襪子與他磨擦來得痛快。

　　四、不要只穿內褲，不穿睡衣

　　為什么這樣說呢?其實簡單，但這前提主要是因為個人認為，在床上肯定不穿內衣，(意指不戴XX)，在這種情況下，如果光穿內褲，不穿睡衣，萬一遇到個天災人禍的，想跑也不及，年少青春的樣子，總不能深夜發生意外時半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣總比全裸或只穿內褲的誘惑要大得多，多少留點神秘感，雖知男人的心態，有時越是朦朧，越是容易讓人產生渴望與沖動。以下的不說。

　　五、不要化妝

　　在床上切記不要帶妝而睡，特殊行業的除外。因為化妝品對皮膚的影響是眾人皆知的，長期以往，引起一系列問題，后果難以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必將容光煥發，輪廓鮮明的，但好是不要通過脂粉讓男人笑著上床，哭著下床，如果一覺醒來，男人發現身邊的白雪公主變成恐龍，想怕以后你再上幾斤脂粉，也難以填補你在他心中的陰影，影響大的到頭來還是自已，各位就掂量著輕重了。

　　女性身體5個誤區

　　從歷史上看，很多科學研究基本都是以男性為研究對象。這或許是人們對女性身體認識發生誤區的重要原因之一。美國“趣味科學網”新載文，列出了在女性身體認識方面的5大誤區。

　　誤區一：月經期間不會懷孕

　　卡羅爾博士表示，盡管女性經期性生活不大可能導致懷孕，但是，對懷孕而言，沒有絕對不可能的事情。由于精子進入女性體內后可存活長達一周時間，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經期之內，所以懷孕可能性極大。由此可見，安全期避孕也不見得絕對安全。

　　誤區二：抗生素讓避孕藥變得不可靠