解憂處方：中醫西醫各有側重“內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩定狀態，如何防止內分泌失調，中西醫也給出了不同處方。省醫院內分泌科王養維醫生稱，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。西安市紅會醫院中醫科王瑞智醫生稱，人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。

　　“情志”直接影響內分泌“從中醫上來講，情志也對內分泌有一定影響”，王瑞智醫生如是說，所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，她們因為較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持穩定的情緒和心境，以減輕特殊生理周期前后皮膚的變化，保持良好的精神狀態。當然，還要保持規律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉移自己的不良情緒。參考資料：原創-康太健康網斑的形成有很多原因，

　　1.因陽光中紫外線照射受傷而形成的黑色素斑

　　2.因化學刺激和用藥過度而引起的沉積性色斑，其中也包括過度使用不適當的粉餅，韓國女性使用粉餅較多，面部有斑的也比較多。

　　3.內分泌紊亂引起

　　4.因情緒波動引起

　　5.因環境污染引起

　　6。因疾病引起，比如皮下淤積代謝廢物，宿便，長期服藥，腎虛，婦科病等都有可能導致斑的形成。綜上所述，平時注意使用防紫外線的護膚品，一年四季，不分春夏秋冬，都要使用。要選擇品牌的化妝品，特別要注意粉餅的選擇，

　　好選擇純天然植物材料制成的。還要經常檢查身體，保持健康的生活習慣，調養身心，使內分泌正常代謝。另外，可以到美容院進行適當的去斑，美白的保養。還可以用以下辦法適試試：

　　1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。你如果不滿意就自己去找!!!你想要好答案直接去醫院不就得了~~

　　你有沒有看中醫，就你的情況好找中醫號脈吃幾劑中藥。內外兼治。

　　結語：相信擁有白皙健康的臉蛋是每個女性夢寐以求的事情，但是總會有許多的肌膚問題困擾著我們，所以相信小編今天介紹的這些美白祛斑的小妙招，一定可以幫助廣大的女性朋友們，快速又有效的恢復白皙健康的臉蛋!大家也要記得分享給身邊的好朋友哦!