緩解皮膚過敏的有效辦法

　　近年來，隨著現(xiàn)代社會使用的化學(xué)物質(zhì)層出不窮，人們患上皮膚過敏就變得愈來愈普遍。皮膚過敏發(fā)生時，通常在皮膚上會出現(xiàn)斑點、發(fā)紅、發(fā)癢或者疼痛等感覺，嚴(yán)重時，即使涂上藥膏也不管用。

　　可以造成皮膚過敏的原因很多，例如使用了不適合的化妝品或護膚品;吃了某些令你過敏的食物(如果仁、海鮮等);接觸動物(如貓、狗、兔);服用某些藥物等。

　　預(yù)防皮膚過敏重要是找出致敏源。一時間想不到致敏源是什么，也應(yīng)把可能性高的三項寫下來，以便日后跟進。

　　盡量少吃含食品添加劑和人造色素的食物，現(xiàn)在這些添加劑和人造色素基本上已經(jīng)是無處不在了。

　　嚴(yán)重的便應(yīng)該看醫(yī)生了，醫(yī)生會開止癢、止過敏的藥物。不要搔癢患處，搔癢會加重過敏的反應(yīng)。

　　下面是如何使過敏的皮膚舒服起來的辦法，有需要的你不妨試試。

　　1、給皮膚補水

　　如果是干燥造成的皮膚過敏，建議你使用一些補水技巧。浸泡在浴缸里讓皮膚吸收一些水分，然后用較便宜的緩和藥，例如甘油或者洗液來保濕。所有這些都可以在藥房買到而不用開處方。

　　2、忌用堿性皂

　　角質(zhì)過薄和角質(zhì)受損是造成皮膚過敏的主因，因此保養(yǎng)是關(guān)鍵的一步。清潔時注意不可過度，更不可選用堿性的清潔劑;注意保持適當(dāng)?shù)钠つw酸堿度。盡量避免使用磨砂膏等損傷皮膚的產(chǎn)品。

　　3、加強防護

　　過敏性肌膚要盡量減少紫外線照射，因為過度的日曬會引起皮膚灼傷而皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。因此，應(yīng)該適當(dāng)?shù)厥褂梅罆衿罚液眠x用低過敏性防曬品。

　　4、充分保濕

　　由于過敏性肌膚的角質(zhì)層往往不能保住足夠的水分，從而表現(xiàn)出比一般人更容易出現(xiàn)皮膚缺水、干燥的現(xiàn)象，因此，日常保養(yǎng)中加強保濕顯得相當(dāng)重要。

　　5、謹(jǐn)用療效型化妝品

　　對于一些過敏性的皮膚，高效度的化妝品就意味著高濃度和高敏感。因此，過敏性肌膚不用治療作用太強的護膚產(chǎn)品。

　　6、減少皮膚刺激

　　少讓皮膚受風(fēng)吹、日曬，停用刺激性的皮膚清潔劑，減少食用刺激性的食物。只有減少皮膚刺激后，皮膚才慢慢恢復(fù)自然生機，回復(fù)健康肌膚。

　　7、日常調(diào)理

　　讓自己從此過上有規(guī)律的生活，每天保證有充足的睡眠時間。飲食中注意多進食養(yǎng)膚的水果、蔬菜，少吃牛、羊肉等燥熱、易上火的食品。