晚上睡不著的危害有哪些

　　晚上睡不著常見危害

　　失眠的危害是很明顯的，從短時間來講的話。失眠可直接導致第二天的學習工作，注意力不集中，情緒不穩(wěn)，精神萎靡，疲憊無力等。就長遠的角度來說，危害那是更大的，很多失眠患者由于長期失眠，越是想睡就是睡不著，著急也沒有用，就很容易引發(fā)焦慮癥狀，同時失眠也是潛在的誘發(fā)其它病因的因素。由于長期的失眠，陷入睡覺的困擾，就會產生易怒、敏感、多疑等相當缺乏自信。這些危害必定影響家庭的和睦，工作中的人際關系。

　　晚上睡不著危害

　　失眠癥是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠癥時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發(fā)性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著后，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利于身體的生長發(fā)育。

　　睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發(fā)高血壓、冠心病、中風、糖尿病，導致皮膚干燥調等疾病。

　　原發(fā)性疾病所引起的失眠要針對原發(fā)病治療

　　如果原發(fā)病不治療，只是針對失眠癥狀進行治療，很難治療好失眠。失眠者對自己失眠的原因要有一個基本評估，可到醫(yī)院進行體檢，如果沒有身體疾病，再從其它方面找尋失眠原因。

　　心理治療

　　心理治療再失眠治療中起著重要作用。甚至有的睡眠障礙專家認為，對于心因性失眠來說，藥物只是一種輔助治療，只有心理治療才能解決根本問題。

　　男人慎服安眠藥

　　有的同志由于嚴重失眠不得不靠安定類來催眠，久而久之與安定就成了“好朋友”。這種現象在中老年朋友中十分普遍，慎服安眠藥覺得安定多服點沒關系，其實，長期使用可形成依賴，甚至成癮。由于老年人肝腎功能減弱隨年齡的增加而減退，隨便吃安眠藥可造成肝腎功能衰竭，產生耐藥性，引起精神障礙，誘發(fā)其它疾病。

　　安眠藥在體內大多是經過肝臟、腎臟代謝的，長期服用會增加肝腎的負擔，有的還會引起肝臟腫大、肝區(qū)疼痛、黃疸、浮腫、蛋白尿、血尿及惡心、腹脹、食欲不振、便秘等肝腎功能損害及腸胃反應。有的安眠藥還會導致精神不振、智力減退，血壓下降等蓄積中毒癥狀，甚至引起呼吸循環(huán)功能障礙情況。因此，男人應用安定類藥物更應小心。

　　對入睡困難或中途易醒者可選用短、中長半衰期的安定類藥物，早醒者可選用長半衰期的安定類藥物，但是具體用法用量需要及時咨詢相關醫(yī)師，切不可盲目自行服用。

　　對于由失眠引起的身體內分泌失調和身體的排毒功能下降所導致的身體循環(huán)系統(tǒng)不能正常循環(huán)，這類失眠患者可以使用一些安神和增強免疫力，調節(jié)內分泌失調之類的藥物，(如氨基酸片等)，只有等身體的循環(huán)系統(tǒng)正常，失眠癥狀才會緩解直至痊愈。

　　晚上睡不著會引起抑郁癥

　　晚上睡不著引起的的抑郁癥，從臨床應用上看，如果是輕度患者，可適當服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產生藥物依賴，讓病情進一步惡化。另外，這類患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。