養(yǎng)生藥酒怎么喝

　　不同的養(yǎng)生藥酒有著不同的功效和適應(yīng)范圍，還有不同的禁忌癥，所以切不可當(dāng)作普通飲料來飲用。在不了解自己身體狀態(tài)的情況下，隨意飲用養(yǎng)生藥酒也有可能會引起不良反應(yīng)或毒副作用。

　　適量飲用

　　養(yǎng)生藥酒無論以何基酒為浸泡用酒，其中均還用一定量的酒精，必須適度飲用，否則傷損身體，起不到養(yǎng)生作用。

　　建議正常人每次飲用養(yǎng)生藥酒10~30毫升，每日早晚各飲一次，也可根據(jù)藥酒所用藥物性質(zhì)和藥酒濃度而作調(diào)整。

　　因人而異

　　家庭進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生藥酒，多以保健強(qiáng)身為主，隨藥酒所用藥物的不同而具有不同的功效。有意選用藥酒養(yǎng)生者，不但要熟悉藥酒的種類和性質(zhì)，還要考慮自己的身體狀況。

　　飲用者必須認(rèn)清自己的體質(zhì)與身體狀況，有針對性地選擇適宜的藥酒。如虛寒體質(zhì)者宜用溫補(bǔ)藥酒，虛熱體質(zhì)者宜用清補(bǔ)藥酒。切不可人用亦用，不辨體質(zhì)、不問虛實，見酒就飲，否則，反使陰陽氣血平衡失調(diào)，有害無益。

　　擇時飲酒

　　飲用藥酒，四季皆宜，但飲用養(yǎng)生藥酒，冬令時節(jié)為佳時機(jī)。據(jù)“天人相應(yīng)”的觀點(diǎn)，按四季的“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點(diǎn)，冬令時節(jié)，是萬物閉藏的季節(jié)，天氣寒冷，食欲旺盛，此時進(jìn)補(bǔ)容易為人體所吸收和儲藏。此外，冬季嚴(yán)寒，飲酒有助機(jī)體溫補(bǔ)而御酷寒。因此冬天飲用養(yǎng)生藥酒滋補(bǔ)強(qiáng)身效果比較好，不但補(bǔ)充了氣血陰陽，更重要的是增強(qiáng)了體質(zhì)，使精力充沛，為來年不生病、少生病做準(zhǔn)備。

　　溫飲為佳

　　有人主張養(yǎng)生藥酒應(yīng)冷飲，但也有人主張養(yǎng)生藥酒應(yīng)溫飲。其實，藥酒的酒性與飲用的溫度無關(guān)，冷飲并不能減少其熱性，熱飲也不會增加起熱性，故也不主張熱飲。古人認(rèn)為酒“冷飲傷脾”，故養(yǎng)生藥酒以溫飲為佳，以便更好地發(fā)揮藥性的溫通補(bǔ)益作用，有利于藥酒迅速發(fā)揮藥效。

　　附：常見養(yǎng)生藥酒

　　補(bǔ)氣類藥酒

　　適用于氣虛體質(zhì)的人群。多見于少氣懶言、語音低微、四肢倦怠、疲乏無力、大便溏泄，或見脫肛等。

　　代表性藥酒有人參酒、雙參酒、參芪酒等。

　　補(bǔ)血類藥酒

　　適用于血虛體質(zhì)的人群。多見面色蒼白或萎黃、口唇指甲蒼白、頭暈、目眩、心悸、失眠等。

　　代表性藥酒有紹興大補(bǔ)酒、參歸補(bǔ)虛酒等。

　　延年益壽類藥酒

　　適用于諸虛百損，未老先衰的人群。此類人群多見須發(fā)早白、面容枯槁、腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛或屈伸不利、四肢無力、行動不便、失眠多夢、煩躁易怒、視物模糊和食欲不振等。

　　代表性藥酒有延壽九仙酒、延年益壽酒、周公百歲酒、固本遐齡酒、神仙延壽酒等。

　　強(qiáng)筋健骨類藥酒

　　功能補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨，或能祛風(fēng)除濕及活血通絡(luò)。適用于中老年人的肝腎虧虛、腰膝疲軟、屈伸不利、麻木不仁、步履無力，或拘攣麻木、關(guān)節(jié)疼痛、兩腿痿軟等。

　　代表性藥酒有牛膝酒、千金杜仲酒、神仙枸杞酒、獨(dú)活寄生酒、松節(jié)酒等。