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夏季養生保健 幾種方法讓你愉快度夏(9)

  旅行

  不要借口工作忙,把休假旅游的事一推再推,帶著放飛的心,造訪野外的山光水景,或是陶醉于怡然的心境中,會讓你的身心由里到外都受到凈化和鍛煉,享受真正的健康。

  親密行為

  男人表達愛的方式無外乎一些親密行為,后歸根結底到性。男人對待性有兩種截然不同的態度:一種顧不上溫情和纏綿就直奔主題;另一種是待一切水到渠成時,方有滋有味地感受激情的快樂。通常來說,后一種性愛方式更有利于身心健康。

  接吻

  別小看了這一簡單得不能再簡單的動作,即使是蜻蜓點水的一吻,也會讓你和她的大腦分泌出一種幸福荷爾蒙,帶給你們快樂的情緒快感。

  性欲

  性欲毫無疑問是衡量男人健康的一個重要尺碼了。改善體質是讓性欲持久的前提,走路、爬樓梯、游泳、打網球是適合男人的運動。

  母親

  男人也愛自己的母親,這毋庸置疑,但男人可能不喜歡母親仍把自己當成孩子,繼續左右和操縱他的思想。所以遇到此類問題時,好的辦法是換一下角色,站在母親的角度看問題,可能就會理解母親的良苦用心了。溝通,是彌補和拉近兩代人距離的惟一途徑。

  家庭護士

  女人有點小毛病就愛往醫院跑,男人就不同了,不愛看醫生,總依賴老婆對自己的照顧。如果老婆不在家怎么辦?所以好還是學著做自己的家庭護士吧。

  放松

  身心再忙也要忙中偷閑,給自己的身心一個徹底放松和喘息的機會,這可是你善待自己、自我緩釋壓力的一件“法寶”。可別等到欠身體的太多,負債累累時,一切都追悔莫及了。給自己法定一個放松時間,每星期一天,或者每天留出幾小時。

  沉默

  男人對付困難和痛苦的辦法是暫時把自己封閉起來,為自己的心靈和思緒找一個僻靜空間,然后慢慢理順,自己逐一化解。這種自我排憂的“內功”會讓男人不堪重負,所以要學會敞開心扉,與他人進行心靈上的交流和溝通,彼此支持是情感健康的核心要素。

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