生活中大部分男人洗臉都用香皂，但是冬天常用香皂卻容易對皮膚造成傷害。周嫘建議，冬天盡量不要用熱水洗臉、洗澡，否則干燥的天氣只會讓身上熱騰騰的水分蒸發得更快，皮膚會因為缺水而干燥發癢。

　　同時，洗臉、洗澡的時候不要用堿性香皂，而是要選用弱酸性的洗面乳液，否則很容易讓皮膚變得粗糙，甚至得毛囊炎。

　　想讓皮膚保持滋潤，不妨用一些男士專用的植物型或營養型的洗面奶、爽膚水，洗完澡后還可以適當抹點潤膚露，這樣能形成保護膜防止水分流失，還能補充皮膚深層的水分和養分，防止皮膚松弛出現皺紋，可以讓你的皮膚變得滋潤、光滑。

　　飲食：再細致一點

　　有句話說：面子要靠里子撐。這話用在護膚上恰到好處，皮膚是反映你身體狀況的晴雨表，所以，冬天對吃要很講究，皮膚才不會有瑕疵。

　　冬天來一頓冒著熱氣的火鍋、水煮魚的確是又解饞又暖和，可是冬天這么吃對皮膚影響非常嚴重，大量的油脂堆積，阻礙了體內的水分攝入，臉上、身上很容易長痘痘。

　　所以，男人冬天也要盡量吃得清淡點，多吃菜和水果，多多補充維生素C、維生素E、葉酸、鋅、銅等微量元素。當然，可不是不讓您吃辣，適量即可。

　　生活：再講究一點

　　男人工作壓力大、生活節奏快、應酬頻繁……這種狀態下，即使你用再高級的護膚品，仍然是治標不治本。還是那句話，重在調節。

　　別因為壓力大就抽煙、喝酒、熬夜，為了健康的皮膚，少抽煙少喝酒，每天一定要保證6—8個小時的睡眠，好睡前喝一杯溫牛奶。在眼睛周圍涂點黃豆大小的眼霜，用手輕輕地按摩吸收。如果有條件的話，好能做個SPA、香薰按摩什么的，對皮膚就更好了。

　　滋潤：再體貼一點

　　男人也要保濕。除了用一些口者哩狀的面霜和弱酸性的潔面乳外，男人也可以抹一些男士專用的保濕霜，不妨多敷一些補水的面膜，一兩天敷一次就可以。在保濕效果上，歐洲的產品保濕相對好些，所用的植物精油不一樣，等級也不一樣，長效保濕和滋潤效果會比國產產品好。

　　不過，商場里的國產品牌護膚品在安全性上是不錯的，價位也適中，可以多用一些。同時，因為天氣的緣故，嘴唇很容易干燥、脫皮，所以唇部保濕也很重要，但是不要用舌頭舔，那樣只會加速干燥，倒不如輕輕涂一層唇膏更滋潤。

　　結語：男性的健康關系著社會的發展和家庭的幸福和諧，相信每個男士們都想擁有健康的身體!小編今天介紹了這么多的男性養生的常識，希望可以幫助大家更好的守護男人健康哦!男士們也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個男性都可以擁有健康!