夏季男士星座瘦身方法

　　男人根據(jù)星座的不同，可以判斷個(gè)人性格處事的不同，就連減肥方法都跟據(jù)星座的不同而分的不同哦。下面小編就盤點(diǎn)了適合男人十二星座的減肥方法，快一起來看看合適你的減肥方法吧!

　　牡羊座：跑步

　　活潑好動(dòng)的牡羊座，減肥的佳方法自然是運(yùn)動(dòng)量大的有氧運(yùn)動(dòng)，而跑步又是有氧運(yùn)動(dòng)中直接有效的。如果是喜歡賴床的牡羊可以選擇在下午進(jìn)行跑步。一身臭汗后，再洗一個(gè)熱水澡，全身都能感覺到運(yùn)動(dòng)后的舒暢。

　　金牛座：梨子粳米粥

　　若是要控制自己的嘴巴來減肥，對(duì)貪吃的金牛而言簡(jiǎn)直就是折磨。若是讓金牛喝能減肥的美味粥，會(huì)讓牛兒樂在其中。梨子粳米粥制作簡(jiǎn)單，只要將梨子洗凈，連皮切碎和粳米一起煮即可。梨子具有良好的潤(rùn)燥作用，加上梨子低熱量，纖維豐富，可以幫助腸胃減少對(duì)脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。

　　雙子座：木瓜分解脂肪

　　運(yùn)動(dòng)減肥法，對(duì)于雙子來說很難堅(jiān)持;減肥餐，又要花精力去做，雙子又會(huì)嫌麻煩。所以，木瓜減肥對(duì)雙子座的女性為行之有效。木瓜中含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，重要的是可以分解脂肪，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的。而且木瓜吃不膩，無論是拌沙拉，還是燉著吃都可以。

　　獅子座：辣椒減肥

　　霸氣的獅子座，減肥不喜歡打持久戰(zhàn)，而是要快速猛烈的感覺。抓一把辣椒放入嘴中，辣椒刺激的味道，頓時(shí)能讓人全身發(fā)熱，而且還能起到鮮為人知的減肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素，能促進(jìn)新陳代謝，促使人體脂肪的分解，有助于燃燒熱量和瘦身。只是要注意不可過量食用，以免刺激到腸胃，給健康帶去負(fù)面的影響。

　　處女座：勤做家事

　　到室外做運(yùn)動(dòng)實(shí)在太辛苦，其實(shí)在家打掃衛(wèi)生，做做家事也同樣能夠?qū)崿F(xiàn)瘦身的目標(biāo)。而且處女座的人本身就很愛干凈，平時(shí)就喜歡把家里打掃得光鮮透亮。如今只需加強(qiáng)打掃的頻率，每周打掃一次衛(wèi)生改成每天打掃。要知道拖地20分鐘，便能消耗100卡熱量。一身熱汗之后，減肥的目的也就達(dá)到了，而且把家里也打掃得一塵不染。