減肥食譜六
早餐
牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。
中餐
豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜。
晚餐
蒜泥拌醬牛肉辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯。
減肥食譜七
早餐
紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個。
中餐
素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯。
晚餐
麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗。
減肥食譜八
早餐
牛奶燕麥粥一碗，肉松1勺，桂圓5個。
中餐
熏魚1塊，涼拌豆芽胡蘿卜海帶絲1盤，紅豆沙小湯圓1碗，大棗5個。
晚餐
咸蛋1個，鳳爪1盤，涼拌綠菜花，紫米粥1碗。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
