男性在壽命這件事上，是不占優(yōu)勢的。或者這么說，不如女性占優(yōu)勢。為什么這樣說呢?因為長壽者總以女性居多，無論發(fā)達(dá)國家還是發(fā)展中國家，女性的平均壽命，都要比男性的長，平均會比男性長5—7歲左右。發(fā)達(dá)國家的女性，平均壽命幾乎都在80多歲，最長壽的國家日本，女性的平均壽命則達(dá)到了87歲。而男性的平均壽命，多都在70多歲，只有少數(shù)幾個國家，能達(dá)到80歲。

　　出現(xiàn)這種情況，并不令人意外。因為男性不如女性注重健康和養(yǎng)生，男性喜歡抽煙和喝酒，生活習(xí)慣不如女性好，影響了壽命。

　　不過，男性也有不少長壽的。根據(jù)觀察，壽命長的男人，往往擁有一些共同的愛好和習(xí)慣，不妨看看你有嗎?長壽的男人特點有哪些？

　　壽命長的男人，都擁有哪些愛好？

　　觀察一下會發(fā)現(xiàn)，愛好養(yǎng)花種菜的男性，一般都是比較長壽的。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常養(yǎng)花種菜，從事園藝活動，能夠降低老年癡呆和心臟病的風(fēng)險。養(yǎng)花種菜對于老年男性來說，是非常好的運(yùn)動，既不劇烈，又能鍛煉身體。

　　聽音樂也是一項有益于健康的愛好，研究表現(xiàn)，聽音樂能夠減緩焦慮，降低皮質(zhì)醇水平，促進(jìn)多巴胺分泌，能夠讓心情變好。經(jīng)常聽音樂能保護(hù)大腦，預(yù)防大腦機(jī)能衰退。

　　大腦是人的“主機(jī)”，想要長壽，要好好養(yǎng)大腦。長壽的男人，往往都是比較喜歡動腦的，喜歡思考，進(jìn)行一些腦力鍛煉。現(xiàn)在世界上最長壽的老人，就有每天做數(shù)學(xué)題的習(xí)慣，他說這樣能夠讓他保持清醒。