1、如果男性是由于長時間久立久坐造成腰痛，就可以適當進行一些伸拉腰部肌肉的運動方法來緩解腰痛的癥狀，人體平躺后從腳踝處開始伸拉，在運動幾天后腰痛的癥狀就會有明顯的緩解。
2、由于經常熬夜加班引發身體過度勞累而引發的腰痛，則就是需要進行合理的休息睡眠時間，還有在日常的生活中配合良好的飲食搭配和運動進行輔助的治療，慢慢的就能解決腰痛的癥狀。
3、對于經常彎腰背重物造成的腰肌勞損型的腰痛，則可以通過按摩、熱敷、手術等方法對其進行治療，經常按摩和對背部進行熱敷能加強背部組織的血液循環功能，放松背部的肌肉，對于緩解腰痛有著很好的療效。
4、由于性生活不當造成的腰痛，則就是需要在性生活中多注意控制和雙方之間的溝通配合，不可進行頻繁的性生活，過程當中也不可有過于粗暴的動作，進行合理有規律的性生活才能很好的保證自身的健康。
5、對于一些生理疾病引發的腰痛，則就需要及時去醫院進行檢查和配合治療，在平時的生活中注意加強自身的運動鍛煉和飲食搭配，輔助進行治療。
1、腎虛結核
腎虛、腎結核的癥狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關節疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。腎結核有血尿者占90%以上，特點是尿急、尿頻、尿血、腰痛逐漸加重。急性腎小球腎炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發病前一周患扁桃體炎。
2、泌尿系統
腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。泌尿系統結石特點是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史，如挫傷、撞傷、摔傷等。
3、腰肌勞損
男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的，由于持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。
4、性愛不當
性生活中未能盡興導致神經性腰痛。性生活忽然中斷導致生理性腰痛。性生活過于頻繁也會導致勞損性腰痛。所以，伴侶雙方要進行交流溝通，加強性前、性后戲，性愛應該視身體情況量力而為。
總結：男性在出現腰疼的時候不一定是腎虛的原因所造成的，還是會有其他的一些因素所導致，相信大家在通過上文的閱讀中已經知道了在發生在出現腰疼的時候會因為哪些原因所導致的，同時我們也跟大家分享了一些緩解的方法，希望可以幫助到大家。
