4、多放松
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。
5、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒
不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦
會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9、盡量不要久坐
避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。
1、IT男
這是由于IT男士必須久坐的工作生活模式造成的。中醫認為“久坐傷身”,朝九晚五的IT一族,一天坐上八個小時甚至更久是常事,我們知道久坐是前列腺炎的原因,另外,久坐加上缺乏體育運動,使IT人士的氣脈運行和血液流通受阻,容易造成男性陰部充血,引發前列腺充血、腫脹、發炎,繼而發生前列腺炎。
2、股民
隨著股市的火爆,很多人得了前列腺炎。雖然這些病人不全是因為炒股引起的,但炒股在電腦前坐的時間過長、憋尿、精神緊張,完全有可能引發前列腺炎等疾病。甚至有的病人,不斷地催我看得快一點,說是股市要開盤了,要急著趕回去看股票。這種高度緊張的情緒對健康是很有害處的,也常是誘發某類疾病的導火索。
3、司機
近幾年的統計數據顯示前列腺炎患者中有相當比例為汽車司機,尤其以長途客運、貨運及出租車司機為多見。前列腺炎,尤其慢性前列腺炎,治療起來多較困難,加之司機由于其工作特點,是易患該病的重點人群,且多不能維持按期、正規、連續的綜合治療,故對前列腺炎的預防就顯得更重要。
總結：相信大家在通過上文的介紹已經知道了在出現前列腺炎的時候有哪些癥狀的發生，同時我們也跟大家分享了在日常的生活中出現這種情況的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的治療，感興趣的朋友可以嘗試一下哦。
