巧排殘余尿

　　尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢，專家介紹幾點技巧：

　　解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

　　勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。

　　男性尿頻尿急的常見原因

　　膀胱炎

　　膀胱炎作為男性泌尿感染疾病的一種，一般表現為尿頻、尿急等現象。同時，膀胱炎患者的尿液混濁、血尿的癥狀。膀胱炎在膀胱充盈時恥骨上區的疼痛會很明顯，有時還會出現尿道及會陰部的疼痛，疼痛在排尿后可得到緩解。膀胱炎發作的時候尿道會有燒灼痛感，嚴重時還會有尿失禁，尿頻尿急的癥狀常常特別明顯。

　　前列腺炎

　　患者可表現為尿頻、尿急、尿痛、尿道不適、灼熱或排尿困難，尿道口有分泌物流出，尿白;會陰部、下腹部、腰骶部疼痛，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。此外，還可導致遺精、射精痛，并影響到精液質量。

　　前列腺增生

　　人到中年后，前列腺的分泌功能不斷下降，引起前列腺的增生，壓迫后尿道，造成夜尿頻多、尿急、尿滴瀝不盡等一系列問題。中老年男性出現排尿障礙、尿頻、尿急、尿流不暢、夜尿頻繁、尿滴瀝、尿失禁，這些都多是由前列腺增生引起的。前列腺增生是一種中老年男性的常見疾病，由該病引起的排尿障礙癥狀，如尿頻、尿急、尿流細弱、尿不盡等嚴重影響著患者的身體健康和生活質量，如不及時治療會導致許多嚴重并發癥。

　　尿道炎

　　得了尿道炎，一般會出現尿混濁，尿道癢，尿道出現膿性分泌物，剛開始的時候粘液性，之后逐漸變為膿性，并伴有尿道口紅腫，黏膜外翻，尿頻、尿急、尿痛、精神萎靡不振等癥狀，嚴重的尿道炎會發生排尿困難的現象。

　　生活無規律的原因

　　造成男性尿頻尿急與男性的生活規律有很大的關系，如頭暈、記憶力下降、精神壓力過大、睡眠不足、的免疫系統會全面下降等原因所造成的，為此，男性要養成良好的生活規律和保持穩定愉快的心情。

　　大量喝水的原因

　　喝水對人體的好處很多，但是如果喝水量太大的話，因為人體吸收不了，所以就只能將尿液排出，由于飲水太多造成膀胱受到壓迫，所以男性朋友要適當的飲水。