氣海穴

　　氣海穴對(duì)于身體健康有很重要的作用，經(jīng)常按揉氣海穴，可以溫暖全身，因?yàn)闅夂Ｑㄊ且粋€(gè)很重要的保暖穴道。除此之外，氣海穴還可以強(qiáng)壯身體，提高身體的免疫力和抵抗力，減少患有疾病的可能。

　　重要的是，氣海穴還能有效的治療男性疾病。

　　由于身體過(guò)于勞累導(dǎo)致身體虧損以及虛脫的情況，按摩氣海穴可以達(dá)到很好的緩解，同時(shí)還有強(qiáng)壯全身的作用，所以說(shuō)如果我們的身體出現(xiàn)了大病初愈、虧損嚴(yán)重的情況，我們可以經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩的。

　　關(guān)元穴

　　正確按摩關(guān)元穴，不但能疏通脈絡(luò)，而且還能強(qiáng)壯腰脊，理氣和血，補(bǔ)虛益損。

　　關(guān)元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下三寸的位置，又被稱(chēng)為是下丹田。

　　關(guān)元穴可以培補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血，而且還有補(bǔ)虛益損等作用，古今都把關(guān)元穴作為男人保健的養(yǎng)生要穴。

　　3.太溪穴對(duì)男人作用重大

　　腎是人的先天之本，尤其是腎好不好，是男人非常關(guān)心的一個(gè)敏感話(huà)題。我們身體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于腎臟，所以腎臟是我們身體的元?dú)庵础?/p>

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾?ldquo;長(zhǎng)江”，經(jīng)常按揉太溪穴，可以很明顯的提高腎功能。

　　如何按揉太溪穴

　　按揉太溪穴的方法非常簡(jiǎn)單，我們只需要每個(gè)穴位按揉五分鐘就可以了。除此之外，下午五點(diǎn)到七點(diǎn)是按揉太溪穴好的時(shí)間，在按揉的時(shí)候可以用對(duì)側(cè)手的拇指來(lái)按揉，也可以用按摩棒或者是光滑的木棒來(lái)按揉，按揉的力度要適中，除了要用酸脹的感覺(jué)之外，還要有麻麻的感覺(jué)。

　　結(jié)語(yǔ)：如今，我們的生活水平提高了，很多人都非常享受當(dāng)下的幸福美滿(mǎn)的生活，而且還非常注重養(yǎng)生，想要有一個(gè)健康的身體和長(zhǎng)久的壽命，其實(shí)想要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，只需要根據(jù)小編上述的幾種方法做，就可以了。手機(jī)和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?趕緊來(lái)試一下吧!

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