有助男性防脫發(fā)的習(xí)慣
1、按摩放松頭皮
頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發(fā)就會缺少營養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時用指腹適當(dāng)用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
2、多吃番茄、柑橘
抽煙百害無利，影響頭皮血液循環(huán)，不利頭發(fā)生長，應(yīng)盡量戒掉。實在離不開煙草的人，飲食上要注意多吃番茄、柑橘等水果來補(bǔ)充維生素C。
3、睡前別吃東西
暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭發(fā)健康，尤其是睡覺前要保持空腹?fàn)顟B(tài)，否則會影響血液循環(huán)，加速脫發(fā)。
4、用電吹風(fēng)，七八成干時換冷風(fēng)
濕頭發(fā)容易滋生細(xì)菌，因此洗完后要盡早讓頭發(fā)干燥。電吹風(fēng)使用時要離頭發(fā)20—30厘米遠(yuǎn)，同時不要長時間對著一個地方吹。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時，要換用冷風(fēng)吹，有利于保護(hù)頭皮及定型。
5、晚上10點(diǎn)前要睡覺
夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，是頭發(fā)生長的“黃金時期”。因此，好在晚上10點(diǎn)前入睡。
6、用洗發(fā)水前先打出沫
涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。
7、用無香味、無顏色的洗發(fā)水
市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑，洗凈力強(qiáng)，但容易傷頭皮。好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水，減少對頭皮的刺激。
結(jié)語：脫發(fā)已經(jīng)成為現(xiàn)在男性朋友經(jīng)常遇到的問題，我們必須在平時的生活中就注意保養(yǎng)才能夠預(yù)防脫發(fā)。今天小編特地給大家講解了關(guān)于男人脫發(fā)怎么辦和防止脫發(fā)的好習(xí)慣，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭屆恳粋€人都能遠(yuǎn)離脫發(fā)煩惱。
