隨著人們養生意識的不斷提高，在日常生活中尤為注重身體的健康保健，其中很多人不斷投入到運動養生的行列。然而很多人進行養生的首要目的便是希望能很好的防癌，很多人覺得癌癥是很難提前預知的，其實，很多癌癥發出的信號通過身體便能很好的進行識別。所以我們只要及時的了解身體的健康發出的信號并及時的做好預防便能有效的起到延年益壽的目的。
一、從哪處進行疾病的預防
人的身體是一個檢驗疾病的好“判斷源”，而身體中腹部則處于一個很關鍵的位置。腹部部是身體當中起著承上啟下的關鍵部位。因為有骨骼的原因，所以后腰就算再厚，也不至于凸顯很明顯。但是，腹部就不同了，因為腹部主要就是由一層皮所貼著，沒有骨骼，因此只要稍微有點變化，便會立馬顯露出馬腳。所以，我們便可以通過觀察男人的腹部來進行癌癥的判斷。
二、男人觀察腰部的重要性
1、有效防止癌癥的產生
在中醫中，醫生在進行患者病情診斷的時候，便會利用雙手觸摸患者的腹部，以此來了解腹內臟腑所發生的異常變化以及對身體的全身狀況做一個大體的估測，這就是中醫診斷的主要方法。
男人的腹部特別容易囤積脂肪，并且隨著不規則的飲食規則使得自己的肚子日益變成俗稱的“啤酒肚”。由于脂肪過多而形成的大肚子，不僅影響美觀，同時還嚴重的危及著健康，而由于肥胖所引起的危害，男性要遠遠的超過女性，所以說腹部脂肪的堆積可謂是一切疾病產生的源頭。
所以在日常生活中，我們則可以通過用手摸腹部來判斷自己的健康狀況。有些人在按摩自己的肚子的時候，會發現有點硬的感覺，但是對此癥狀會經常忽略，殊不知這也許就是癌癥的早期癥狀。
腹部中隱藏了五臟六腑，并且都是通過與體內各大經絡進行溝通，來調節氣血從而維持身體健康運行的基礎。所以，當腹部有硬塊出現的時候，那么自然而然便會影響體內各大氣血以及經絡的正常運行，從而嚴重損害身體的健康。
而引起腹部變硬的原因也有很多，其中，在正常狀況下，由于腹腔中所產生的大部分氣體，經過腸壁血管的吸收之后，便會隨著肺部進行呼吸的時候自由排出體外。而有一些癌癥的前兆，則會表現為腸壁的血循環發生阻礙，從而大大降低了腸腔內氣體的吸收，于是產生腹脹而使得腹部有變硬的感覺。
