中醫(yī)推薦調(diào)理方法：

　　要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補氣為主?？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。

　　1、補氣藥膳：黨參烏雞湯

　　原料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生姜少許。

　　制作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。

　　這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用，對于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。

　　2、推薦運動：散步、踮腳

　　早晚時間，飯后盡量多散步，隨著運動量的加強，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來，使各項機能恢復(fù)正常，減少出虛汗的情況。

　　另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療虛汗。

　　3、推薦中藥方劑一：玉屏風(fēng)散

　　藥材：黃芪20克，炒白術(shù)15克，防風(fēng)15克

　　做法：熬水內(nèi)服，每天1副，連續(xù)7-10副可以痊愈?；蛘叽虺缮?藥店里加工)，服用時開水沖服，一天兩次，早晚各一，每次3克。

　　推薦中藥方劑二：民間止汗方

　　做法：用太子參8-10克，紅棗6顆，加一大碗水煮開后小火煎10分鐘，飲用，每天一次

　　結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的男人晚上睡覺出虛汗的知識，相信大家看完之后對于出虛汗的原因也是有了很大了解了，所以在生活黃總，如果有發(fā)現(xiàn)有出虛汗的情況，千萬不要忽視它，用一些正確的方法調(diào)養(yǎng)一下。