俗話說(shuō)：一白遮百丑，不光是女生，對(duì)男生來(lái)說(shuō)這句話也很奏效，很多男生因?yàn)楹?，常常覺(jué)得自己不夠帥氣，那么，男生怎么變白呢?男生應(yīng)該如何挑選護(hù)膚品?想要變白變帥的男生們，還在等什么，快和小編一起來(lái)看看，怎么變白吧!

　　男生怎么變白

　　1、清潔皮膚是保養(yǎng)的第一步，也是關(guān)鍵，如果清潔做不好，做的不徹底，就會(huì)造成皮膚毛囊堵塞，使皮膚看起來(lái)粗糙、沒(méi)有光澤，更可能產(chǎn)生粉刺、面皰或衍生其它皮膚的問(wèn)題，如此一來(lái)，即使再好的保養(yǎng)品也無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。

　　2、防止毛孔阻塞,隨時(shí)保持毛孔暢通,徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

　　3、避免食用色素含量高之食物、飲料,多攝取VitC含量高之美白食物及水果,多食用含鈣較高之食物。

　　4、避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下,對(duì)紫外線,務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作,選擇防曬、并還原美白肌膚,健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。

　　5、一天中上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光猛烈的時(shí)間,在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng),即使陰天或下雨天都一樣。在有陽(yáng)光時(shí),尚可辨別紫外線照射范圍,容易躲避。在陰天時(shí),就看不出什么地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。

　　6、休息和睡眠對(duì)皮膚色也有很大的影響,長(zhǎng)期睡眠不足,眼圈就會(huì)變黑,休息不好不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>

　　7、多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃、番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等等。